الكاكاو من النباتات الطبيعية المميزة، والتي يصنع منها الشوكولاتة التي يعشقها الجميع، ولكن الكاكاو في حد ذاته له العديد من الفوائد الصحية المذهلة.
الفاصوليا البيضاء من اصناف الاكلات المصرية التي يعشقها الكثيرين، ولكن هناك من المتزوجات حديثا لا يجدن طريقة عملها.
اللانشون من اللحوم المصنعة التي يمكن عملها في البيت بكل سهولة، لضمن جودة مكوناته، بدلا من شراءه جاهز.
شاورما الفراخ من الاكلات التي يشتهر بها المطبخ السوري، والتي يمكن عملها في البيت بكل سهولة، بدلا من شراءها جاهزة
الاوميجا3 لها اهمية خاصة بالنسبة للمرأة، لأنه يحمي من العديد من الامراض النسائية، مثل تشنجات الحيض وهشاشة العظام وسرطان الثدي.
الكاجو من انواع الكسرات الغنية بالعديد من الفيتامينات والمعان، ويحتوي الكاجو على نسبة عالية من الالياف ومضادات الاكسدة.
الارز باللبن من الحلويات العربية المميزة، ويمكن عمل الارز باللبن في البيت بأقل تكاليف وجودة عالية، في اسرع وقت.
الانتظام في الذهاب للصالات الرياضية من العادات الصحية التي ينصح بها دائما الخبراء والمتخصصين، ولكن هناك بعض الاخطاء التي يقع فيها بعض الشباب قد تهدد حياتهم.
البان كيك من المعجنات الغربية التي اصبحت جزءا هاما في حياة الكثير من الاطفال لذلك تتعلم الامهات طريقة عمله في البيت
الأنيميا من الأمراض التي انتشرت في الآونة الاخيرة بين الاطفال في مصر، وارتفعت نسبتها بشكل يدعو للقلق.
المغات من المشروبات الشتوية المصرية الشهيرة، وكذلك المغات معروف عنه أنه يزيد وزن الجسم والافضل لإدرار اللبن.
الصدفية من الامراض الجلدية التي يمكن اكتشافها من خلال ظهور اعراضه، من ظهور القشور الجلدية التي تسبب الحكة الشديدة.
السبانخ من الاكلات المصرية الشهيرة، والتي تحاول تقديمها كل أم إلى ابنائها، لكن الكثيرين لا يفضلون طعمها بالصلصة، لذلك تبحث الامهات عن طرق جديدة.
الخروب من النباتات المفيدة ولذيذة الطعم، إلى جانب أنه يتم صنع مشروب مميزا منه، والذي يحتوي على الكثير من الفوائد.
خشونة الركبة من امراض المصاحبة للتقدم في العمر، والتي تتسبب في الشعور بالالام الشديدة في منطقة الركبة.