ابتعدوا عن المشروبات الباردة والحلويات.. باحثة تكشف أسباب راحة الجهاز الهضمي في رمضان
يجب أن يكون الأفطار الرمضانى محتوى على جميع العناصر الغذائية بشكل متوازن. فطبق الشوربة الأمثل يحتوى على الخضراوات المختلفة كالكوسة و الجزر و البسلة و البطاطس و البروكلى و الفلفل