أفضل التمارين الرياضية للحفاظ على الجسم

الرياضة جزء أساسي من أى نظام ريجيم، فبدونها لا يخسر الوزن الدهون بشكل كامل، وتحدث ترهلات بالجسم، فالرياضة تشد الجسم وتقوي العضلات.

أعراض صديد البول.. ومتى يلجأ المريض للطبيب

إذا كنتِ ترغبين في التعرف على أعراض صديد البول و ما هي دواعي الذهاب الي الطبيب عليكِ بمُتابعة السطور التالية.

سبب مرض ياسمين عبد العزيز والأعراض وطرق العلاج

أعلمت الفنانة ياسمين عبد العزيز عن أن مرض أكياس الشيكولاتة هو الذى تسبب فى أزمتها الصحية الأخيرة التى استمرت لمدة ٣ أشهر.

الخضروات الورقية.. سر المناعة القوية فى الشتاء

الخضروات الطازجة تحتوى على جميع العناصر الغذائية لذا هى مهمة للحسم خاصة فى فصل الشتاء لأنها تقوى المناعة .

قدمى هذه المشروبات لأطفالك عقب العاصفة الترابية لتعزيز كفاءة جهازهم التتفسى

انتهت العاصفة الترابية ولكن لم انتهى آثارها على الأطفال خاصة مرضى الحساسية منهم حيث تسببت الأتربة فى زيادة أعراض الحساسية.

التقلبات الجوية.. نصائح تقي طفلك من أمراض الحساسية

تخشى الأمهات كثيرا على الصغار من نرضى الحساسية فى الطقس المتقلب، لما يسببه من زيادة أعراض ونوبات الحساسية.

حيل تساعدك على تناول المكرونة بدون زيادة فى الوزن

المكرونة هى عشق الكبار والصغار ولكن تخشى معظم الفتيات من الإكثار من تناولها حفاظا على الوزت، لأنها غنية بالسعرات الحرارية.

اتبعي هذه النصائح مع أطفالك في الشتاء حفاظا على مناعتهم

تزداد الأمراض المعدية في فصل الشتاء بين الأطفال لضعف مناعتهم بسبب انخفاض درجات الحرارة التي تؤثر في مناعتهم.

الالتهاب الرئوي يفصل بين أعراض الكورونا ونزلات البرد والحساسية

نزلات البرد تتشابه مع أعراض فيروس الكورونا ما يجعل المريض فى حيرة دائما عند إصابته، ولكن الكشف الطبى هو الفيصل.

أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ وطرق العلاج

آلام القدم دائما صعبة ومزعجة وتزداد عادة عقب الإستيقاظ من النوم وعند الراحة بعد يوم شاق، ويحرص بعض المرضى على معرفة السبب واتباع طرق العلاج السليمة.

استشاري يطالب بسرعة تطوير لقاحات كورونا لمواجهة المتحورات الجديدة

استشارى يكشف السبب الحقيقي وراء ظهور " أوميكرون"

بدا متحور كورونا الجديد أوميكرون فى الإنتشار عبر دول العالم، وللأسف سريع الإنتشار ولا يفرق بين الكبار والصغار.

تمارين صباحية تحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم

ممارسة الرياضة أمر ضرورة للحفاظ على الصحة بشكل عام، والحفاظ على نشاط الجسم ولياقته، وحمايته من أمراض السمنة.

استشاري تغذية يحذر: السبانخ تتحول لـ سم قاتل حال قيامك بهذا الفعل

تسخين السبانخ من الأمور التى اعتادنا عليها عند الطهى، ولكن خبىاء التغذية منعوا تسخين السبانخ لما له من أضرار خطيرة.

بأقل التكاليف.. أطعمة تحميك من متحور كورونا الجديد أوميكرون

رغم حالة الرعب التى انتابت البشر والحكومات فى العالم بعد ظهور متحور أوميكرون إلا أن تقوية المناعة والإجراءات الإحترازية تساعد فى مواجهته.