أسباب آلام كعب القدم عند الاستيقاظ وطرق العلاج
آلام كعب القدم من آلام العظام المزعجة والأكثر شيوعا خاصة بين كبار السن والنساء وبعض الشباب، وعادة يفضل المرضى دى العلاجات الموضعية بعيدا عن التدخل الجراحى.
ويقول الدكتور تامر أبو هميلة استشاري العظام، أن هناك ٣ أسباب مسؤولة عن آلام كعب القدم، منها:-
أسباب آلام كعب القدم
-التهاب الأوتار
-التهاب العضلات
اختناق الأعصاب.
وأضاف “هميلة”، فى لقائه ببرنامج “هذا الصباح” المذاع عبر فضائية “اكسترا نيوز”، أن المسكنات ليس علاج ولا يجوز الإعتماد عليها، لأن استخدامها يؤخر الألم فقط ليس أكثر ومع الوقت تتفاقم الإصابة وتزداد الآلام ما يصعب من مراحل العلاج.
علاج آلام كعب القدم
وتابع، أنه ليس شرط علاج آلام كعب القدم بالتدخل الجراحى، بل مع تطور العلم أصبح من السهل علاج سبب هذه الآلام بوسائل الحب الحديثة بعيدا عن الجراحة وكذلك بعيدا عن حقن مكان الإصابة بالكورتيزون.
وأوضح الدكتور تامر أبو هميلة أن السمنة والوقوف لفترات طويلة أسباب رييسية في التهابات الأوتار والعضلات، لذا يجب التخلص من الوزن الزائد وتجنب الوقوف لفترات طويلة.
وهناك من الأسباب التي تتسبب في الإصابة بالآلام الكعب تتمثل في وجود الالتهابات بكعب القدم، لو نتيجة التعرض لتمزق وتر العرقوب، أو نظرا لوجود ورم بعظام القدم، أو وجود التهاب بالأوتار أو وجود التهابات خفية بالمفاصل.
كما أن هناك من العلامات والأعراض التي تكشف عن الإصابة بآلام الكعب، تظهر في وجود ألم شديد وتورم بالكعب، أو عدم القدرة على ثني القدم إلى الأسفل، عدم القدرة على المشي بشكل طبيعي على القدم، وجود آلام ووخز في الكعب، موضحا أن آلام الكعب غالبًا ما تذهب وتنتهي عند الحصول على الراحة.
ويستلزم للتخلص من مشاكل وآلام الكعب، الحرص على تجنب الوقوف لفترات طويلة أو المشي على الأسطح الصلبة، تجنب حمل أوزان ثقيلة، كما يجب ارتداء حذاء رياضى وتغيير الحذاء القديم بحيث يتناسب بشكل سليم مع القدم ولراحة القدم، الحرص على تناول الأطعمة الغذائية التي تعدم صحة الجلد والعظام، كما يجب الرجوع للطبيب المختص للحصول على بعض الأدوية المناسبة.
