ريهام الصواف صفحة 5

كيف تعودين لنظام غذائي متوازن بعد العيد؟

كيف تعودين لنظام غذائي متوازن، بعد أيام العيد المليئة بالعزومات والوجبات الدسمة والحلويات والمشروبات المختلفة، تشعر الكثير من النساء بالثقل والخمول وزيادة الوزن واضطرابات الهضم.

وصفات ديتوكس طبيعية بعد ولائم وعزومات العيد

تكثر خلال أيام عيد الأضحى والعزومات العائلية الأطعمة الدسمة واللحوم والحلويات والمشروبات السكرية، مما قد يسبب شعورًا بالثقل والانتفاخ واضطرابات الهضم لدى الكثيرين.

لغداء آخر أيام العيد، طريقة عمل الحواوشي في البيت بطعم المحلات

طريقة عمل الحواوشي، من أشهر الأكلات الشعبية المصرية التي تحظى بشعبية كبيرة بين الكبار والصغار، فهو يجمع بين مذاق اللحم المتبل الشهي وقرمشة الخبز المميزة.

دليل ست البيت، أفضل طرق تقسيم وتخزين لحوم الأضحية (إنفوجراف)

أكلات مصرية مشهورة بلحوم الأضاحي (إنفوجراف)

طريقة عمل الكول سلو في المنزل بخطوات سهلة وبمذاق المطاعم

طريقة عمل سلطة الكول سلو، من أشهر السلطات التي تُقدم بجانب الوجبات السريعة، خاصة الدجاج المقلي والسندوتشات واللحوم المشوية. وتمتاز بمذاقها الكريمي المنعش الذي يجمع بين حلاوة خفيفة وطعم الكرنب والجزر

طريقة عمل السجق، أكلة سريعة ومميزة في ثالث أيام عيد الأضحى

طريقة عمل السجق، من الأكلات السريعة واللذيذة التي يفضلها الكثيرون خلال أيام عيد الأضحى، خاصة بعد يومين من تناول الوجبات الثقيلة واللحوم المشوية. أكلات عيد الأضحى المبارك، طريقة عمل الروزبيف فى الفرن طريقة عمل الكوارع، أشهر

وصفات تنقذ المعدة بعد عزومات العيد الثقيلة

بعد أيام العزومات والأكلات الدسمة، تبدأ الكثير من السيدات في الشعور بثقل المعدة، والانتفاخ، والحموضة، والرغبة في النوم المستمر، خاصة مع الإفراط في تناول اللحوم، والحلويات، والمشروبات الغازية.

نصائح لتجنب التخمة في ما تبقى من أيام العيد

مع انتهاء اليوم الثاني من عيد الأضحى، يبدأ كثير من الأشخاص في الشعور بالتخمة واضطرابات الهضم نتيجة تناول كميات كبيرة من اللحوم والدهون والحلويات والمشروبات المختلفة خلال العزومات والتجمعات العائلية.

حلويات خفيفة تناسب الصيف والعيد، وصفات منعشة وسريعة لكل الأسرة

حلويات خفيفة تناسب الصيف والعيد، مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف وتزامن الأعياد مع الأجواء الحارة، تميل الكثير من ربات البيوت إلى تقديم حلويات خفيفة.

نصائح للحفاظ على صحة القلب مع تناول اللحوم الحمراء

نصائح للحفاظ على صحة القلب، خلال عيد الأضحى يتناول الجميع كميات كبيرة من اللحوم الحمراء بمختلف أنواعها، وهي من الأطعمة الغنية بالبروتين والحديد والعناصر الغذائية المهمة للجسم.

أفضل طرق صحية لطهي اللحوم بقية أيام العيد

طرق صحية لطهي اللحوم، مع انقضاء ثاني أيام عيد الأضحى، تكون كثير من الأسر قد تناولت كميات متنوعة من اللحوم، ما بين المشويات والفتة والطواجن والأكلات الدسمة التي تشتهر بها أجواء العيد.

مشروبات صحية ومنعشة يمكن تقديمها بعد أكلات العيد الدسمة

بعد يوم مليء باللحوم والفتة والمأكولات الدسمة، يشعر الكثيرون بثقل المعدة والرغبة في تناول شيء خفيف ومنعش يساعد على تحسين الهضم واستعادة النشاط.

أفكار عزومات عيد الأضحى بأقل تكلفة (إنفوجراف)

أفكار وجبات للأيام الثلاثة الأولى من العيد (إنفوجراف)