نضارة البشرة وحيويتها علامة من علامات الجمال والصحة الجيدة فكلما كانت التغذية سليمة كلما كانت البشرة أكثر نضارة وحيوية.
الخيار من الخضروات الخضراء الشهيرة التى تقدم كمقبلات أو فى عمل السلطة بأنواع مختلفة، ومذاقه مميز وعشاقها كثيرون.
الريزو من أطباق الأرز الشهيرة التى تقدم فى مطاعم الدجاج البروستد وهو عبارة عن أرز بالخلطة والدجاج الكرسبي.
الحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة أمر ضرورى للحفاظ على نشاط الجسم وصحته كما يساعد فى مقاومة جميع الأمراض.
تغذية الشعر أمر ضرورى للحفاظ على جماله ولمعانه وزيادة طوله وكثافته مايزيد من جمال صاحبته، لذا تهتم الفتيات كثيرا بتغذية الشعر.
كريمات العناية بالبشرة مهمة للبشرة لأنها تمدها بالعناصر الغذائية المهمة التي تحتاجها البشرة وهى تعتبر خطوة مهمة ضمن روتين العناية بالبشرة.
الحلبة من النباتات الشهيرة التى تقدم كمشروب دافيء عرف منذ القدم وكان يستخدم فى الطب القديم لفوائده العلاجية العظيمة.
الأرز بالجمبري من الأطباق الشهيرة واللذيذة التى تقدم عادة بجانب الأسماك والمأكولات البحرية وله عشاق كثيرون.
الدجاج المشوي من أشهر طرق تحضير الدجاج التى يعشقها الكبار والصغار لمذاقها المميز الذى لا يقاوم، ويسهل تحضيرها.
شباب البشرة يزيد من جمالها ونضارتها مايعزز من جمال صاحبتها، لذا تحرص الفتيات كثيرا على الحفاظ على شباب البشرة وجمالها.
التوت من الفاكهة الموسمية التى لها عشاق كثيرون وهو يعتبر فاكهة شعبية بسعرها البسيط كما تنتشر أشجار التوت فى كل مكان.
جمال الشعر من جمال صاحبته لذا تهتم معظم الفتيات بالعناية بتلشارزتغذيته حفاظا على جماله ولمعانه وزيادة طوله وكثافته.
كريم فيتامين سي من كريمات العناية بالبشرة التى تساعد فى تفتيح البشرة وتعزيز نضارتها والتخلص من جميع عيوبها وعادة يتم وضعه قبل النوم.
الخروب من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كعصير طبيعي له مذاق مميز، والهروب له نكهة مميزة تستخدم فى صناعة الحلوى.
الفطائر من المعجنات الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وتقدم كوجبة سريعة ولذيذة يعشقها الكبار والصغار، ويسهل تحضيرها.