هبة شعيب صفحة 78

وصفة طبيعية لتكثيف الحواجب بدون أى أضرار جانبية

الخميس 22/يناير/2026 - 02:41 م

تعاني الكثير من النساء من مشكلة الحواجب الخفيفة أو الفراغات، سواء بسبب الإفراط في إزالة الشعر، أو العوامل الوراثية، أو التغيرات الهرمونية، أو نقص بعض الفيتامينات.

الموز مهم لطفلك الرضيع ولكن بكميات محدودة

الخميس 22/يناير/2026 - 01:57 م

الموز من الفاكهة الشهيرة التى لها شعبية على مستوى العالم فهو معشوق الجماهير خاصة الصغار لنكهته المميزة التى لا تقاوم.

نصائح مهمة تعيد بناء جهاز المناعة مرة أخرى

الخميس 22/يناير/2026 - 12:52 م

تقوية جهاز المناعة من الأمور التى يجب الاهتمام بها لأنه يحمى الجسم من جميع الأمراض سواء المعدية أو المناعية وغيرها.

نظام غذائي متوازن فى شهر شعبان لإنقاص الوزن قبل رمضان

الخميس 22/يناير/2026 - 11:00 ص

قبل قدوم شهر رمضان المبارك، تحرص بعض الفتيات على إتباع نظام غذائي سليم ومتوازن لإنقاص الوزن، لتجنب زيادة كبيرة فى الوزن يمكن أن تحدث فى شهر رمضان.

طريقة عمل استراجانوف الدجاج بالمشروم الكريمي فى خطوات بسيطة

الخميس 22/يناير/2026 - 09:56 ص

استراجانوف الدجاج بالمشروم الكريمي من الأطباق العالمية الشهيرة التي تتميز بمذاقها الغني وقوامها الكريمي الناعم، وهو طبق مثالي لوجبة غداء أو عشاء فاخرة وسهلة في الوقت نفسه.

طريقة عمل أوراك الدجاج بالبصل المكرمل في خطوات بسيطة

الخميس 22/يناير/2026 - 04:10 ص

أوراك الدجاج بالبصل المكرمل من الأكلات الشهية التي تجمع بين الطعم الغني للدجاج ونكهة البصل الحلوة بعد التكرمل.

مشروبات طبيعية تقلل الشهية في ليالي الشتاء الباردة

الخميس 22/يناير/2026 - 02:00 ص

مع برودة الطقس في الشتاء خاصة في الليل يزداد الإحساس بالجوع في ساعات المساء، ويميل الكثيرون لتناول الوجبات الثقيلة والحلويات بحثًا عن الدفء.

احذري، نقص البوتاسيوم يعرضك لمشاكل بالقلب والأعصاب

الخميس 22/يناير/2026 - 12:00 ص

البوتاسيوم من المعادن المهمة التى يجب أن يحصل عليها يوميا لتقوية العضلات والحفاظ على صحة القلب وانتظام معدلات ضغط الدم.

طريقة عمل الفشار بالكراميل لسهرة مميزة في الإجازة

الأربعاء 21/يناير/2026 - 11:37 م

لفشار بالكراميل من أشهر وألذ أنواع التسالي التي يعشقها الكبار والصغار، فهو يجمع بين قرمشة الفشار الخفيف وطعم الكراميل الغني والحلو.

خطوات تساعدك في تمييز حساسية اللبن على طفلك

الأربعاء 21/يناير/2026 - 11:15 م

حساسية اللبن من أنواع الحساسية التى تصيب الأطفال الرضع ويتم ظهور الأعراض على الطفل منذ ولادته وسرعة التشخيص يساهم فى راحة الطفل وحمايته من أى أعراض مزعجة.

وصفة طبيعية لتنعيم وتوريد الشفاه فى الشتاء

الأربعاء 21/يناير/2026 - 09:43 م

تعاني الكثير من النساء في فصل الشتاء من جفاف وتشقق الشفاه، نتيجة برودة الطقس، وقلة شرب الماء، والتعرض للهواء الجاف.

رغم فوائده الكثيرة للصحة، فئات ممنوعة من خل التفاح

الأربعاء 21/يناير/2026 - 08:57 م

خل التفاح من أنواع الخل الشهيرة التى يتم استخراجها من التفاح وله أنواع أيضا عديدة، وله استخدامات عديدة سواء فى عالم الطب أو فى الطهى وله مذاق مميز.

مخاطر النوم على البطن وتأثيره على الرقبة والأعصاب والرئة

الأربعاء 21/يناير/2026 - 08:10 م

النوم من أهم العوامل الأساسية للحفاظ على صحة الجسم والعقل، وتلعب وضعية النوم دور كبير في جودة النوم وصحة العمود الفقري والأعضاء الداخلية.

خطوات تنظيف الثلاجة وترتيبها قبل شهر رمضان

الأربعاء 21/يناير/2026 - 06:46 م

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تبدأ كل ربة منزل في الاستعداد لاستقباله بتنظيم المطبخ وتجهيز الأطعمة، وتعد الثلاجة من أهم الأماكن التي يجب الاهتمام بتنظيفها جيدا قبل رمضان .

لذيذة وتمنح الشعور بالدفء، طريقة عمل شوربة الحريرة

الأربعاء 21/يناير/2026 - 05:14 م

شوربة الحريرة من أشهر وأقدم الشوربات في المطبخ المغربي، وهي طبق أساسي على مائدة الإفطار في شهر رمضان، كما تقدم طوال فصل الشتاء لما تمنحه من دفء وطاقة...