تغذية الشعر من الأمور المهمة التى يجب أن تحرص الفتيات عليها لمد الشعر بالعناصر الغذائية المهمة التى تمنع جميع مشاكله.
التوت من الفاكهة الموسمية التى لها عشاق كثيرون وهو يعتبر فاكهة شعبية بسعرها البسيط كما تنتشر أشجار التوت فى كل مكان.
الافوكادو من الفاكهة الشهيرة التى اشتهرت بارتفاع سعرها ولها مذاق مميز ولعا استخدامات علاجية وتجميلية عديدة.
الكيكة من الحلوى الشهيرة اللذيذة التى لها عشاق كثيرون وعادة تقدم فى المنزل بمكونات بسيطة واقتصادية وبنكهات مختلفة.
حمو النيل من الالتهابات الجلدية التى تنتشر بين الصغار فى فصل الصيف وتسبب لهم الحكة والاحمرار بالجلد.
المكياج اسلوب حياة لكثير من الفتيات لاخفاء عيوب البشرة والظهور ببشرة نضرة ومميزة، ولكن للاسف كثرة استخدامه يهدد البشرة وشبابها.
تفتيح البشرة من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على بشرة جميلة وصافية وخالية من العيوب وأكثر نضارة.
كيكة العسل من أنواع الكيك الشهيرة واللذيذة التي لها مذاق مميز ولا يقاوم ويعشقها الكبار والصغار، ويسهل تحضيرها.
تقشير البشرة من خطوات العناية بالبشرة الأسبوعية التى يجب المواظبة عليها لتجديد خلايا البشرة وتنظيفها بعمق وحمايتها من جميع المشكلات.
كيكة البرتقال من أشهر أنواع الكيك الذى اعتادنا على تناوله منذ الصغر حيث كانت تقدمه الجدات وربات البيوت.
أنيميا البحر المتوسط، من الأمراض التى تنتشر فى دول حوض البحر المتوسط وللأسف لنا أعراض خطيرة وتهدد صحة الصغار.
الزبيب من الفاكهة المجففة الشهيرة وعادة يقدم ضمن ياميش رمضان لأنه يستخدم فى حشوات الحلوى وكذلك يستخدم فى الطهى.
علاج مشاكل الشعر تكون من خلال إعادة ترميم الشعر بواسطة الزيوت الطبيعية والوصفات التى تغذي الشعر من الجذور.
الحفاظ على الصحة العامة وتقوية المناعة أمر ضرورى للحفاظ على نشاط الجسم وصحته كما يساعد فى مقاومة جميع الأمراض.
تهتم الأمهات بتغذية الأبناء لمساعدتهم على النمو الصحى وحمايتهم من أنيميا فقر الدم وتقوية مناعتهم مايساعدهم على مقاومة الأمراض.