هبة شعيب صفحة 75

قناع طبيعي لإزالة قشور وتشققات البشرة في الشتاء

الأربعاء 28/يناير/2026 - 11:14 م

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتعرض البشرة للجفاف الشديد بسبب برودة الطقس، وقلة الرطوبة في الهواء، واستخدام الماء الساخن، مما يؤدي إلى ظهور القشور والتشققات.

أبرزها ضبط مستويات السكر في الدم، 6 فوائد لتناول مشروب الحلبة يوميا

الأربعاء 28/يناير/2026 - 10:58 م

الحلبة من البقول الشهيرة التى عرفت على أنه من المشروبات المهمة للصحة فهى مهمة لصحة المناعة والجسم بشكل عام.

7 تحاليل طبية مهمة يجب إجراؤها لعلاج النحافة المرضية

الأربعاء 28/يناير/2026 - 08:16 م

علاج النحافة حلم كبير لأصحابها لأنها تؤثر على صحة ومظهر الجسم بشكل سلبي، لذا يتهافت مرضى النحافة خاصة الفتيات على البحث عن أفضل طرق علاج النحافة.

احذري، عرض بسيط إذا تم إهماله يعرض طفلك للخطر

الأربعاء 28/يناير/2026 - 06:18 م

فى ظل انخفاض حرارة الطقس والتقلبات الجوية تضعف مناعة الصغار وتنتشر الفيروسات وتتكرر الأمراض المعدية على الصغار.

طريقة عمل طاجن اللحم بالأعشاب في الفرن بخطوات بسيطة

الأربعاء 28/يناير/2026 - 05:49 م

طاجن اللحم بالأعشاب من الأكلات التقليدية الشهية التي تجمع بين الطعم الغني والفوائد الغذائية العالية.

طريقة عمل فيليه السمك المشوي بمذاق لا يقاوم

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 08:00 ص

فيليه السمك المشوي من أشهى وأخف الوجبات الصحية، فهو غني بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميجا 3 المفيدة للقلب والمخ.

7 مشروبات طبيعية تساعد في سد الشهية وأخصائي تغذية يحذر هؤلاء من تناولها

الثلاثاء 27/يناير/2026 - 02:21 ص

في الشتاء يزداد الشعور بالجوع على مدار اليوم بسبب برودة الطقس التي تجعل الجسم يبحث عن الطاقة طوال الوقت الشعور بالتدفئة.

تحمي من أمراض القلب وتقوي المناعة، فوائد قشور اليوسفي

الإثنين 26/يناير/2026 - 04:08 م

قشر اليوسفي يحتوى على نسبة عالية من الزيوت الطبيعية الطيارة والمهمة للصحة كما أنه يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة وفيتامين سي.

الفرق بين ارتفاع السكر التراكمي ومقاومة الأنسولين

الإثنين 26/يناير/2026 - 04:00 م

يختلط على كثير من الناس، ارتفاع السكر التراكمى ومقاومة الأنسولين، ورغم أن كل منهما حالة مختلفة لكنها مرتبطة ببعضها.

طريقة عمل الخبز الأسمر فى البيت بمكونات بسيطة

الإثنين 26/يناير/2026 - 03:20 م

الخبز الأسمر من أفضل أنواع الخبز الصحية، لما يحتويه من ألياف غذائية عالية تساعد على تحسين الهضم، والشعور بالشبع لفترة أطول، وتنظيم مستوى السكر في الدم.

احذري، استخدام الشيفينج أكثر من مرة يهدد صحتك

الإثنين 26/يناير/2026 - 01:41 م

الشيفينج من الأدوات اللى تستخدمها معظم الفتيات فى وقتنا الحالى للتخلص من الشعر الزائد بالجسم، وتقوم الفتيات بشرائها واستخدامها أكثر من مرة.

وصفة طبيعية لتعزيز نضارة البشرة فى الشتاء

الإثنين 26/يناير/2026 - 01:26 م

فصل الشتاء من أكثر الفصول التي تؤثر سلبا على نضارة البشرة، حيث تتعرض للجفاف والتقشر والبهتان نتيجة انخفاض درجات الحرارة، وقلة شرب الماء، والتعرض للهواء البارد.