هبة شعيب صفحة 150

نصائح مهمة تجنبك ظهور البثور البيضاء بالبشرة

الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 11:31 ص

البثور البيضاء من المشكلات المزعجة التي تصيب البشرة، خصوصا عند أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة، وقد تظهر نتيجة تراكم الزيوت وخلايا الجلد الميتة داخل المسام

طريقة عمل مربى الجزر، لذيذة ومغذية لسندوتشات المدرسة

الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 09:13 ص

مربى الجزر من الأطعمة اللذيذة والمغذية التي يحبها الكبار والصغار على حد سواء، فهي تتميز بمذاقها الحلو وقوامها المتماسك، إضافة إلى احتوائها على عناصر غذائية مهمة مثل فيتامين A ومضادات الأكسدة.

أعراض حصوات المثانة وأسباب الإصابة بها ومخاطرها

الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 06:00 ص

حصوات المثانة من المشكلات الصحية التى تصيب الكبار والصغار لأسباب عديدة وللاسف تسبب آلام مزعجة وقد تعوق نزول البول.

غني بالبروتين ويقوي العظام ويحمي من الأنيميا، فوائد الفول المدمس

الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 04:00 ص

الفول المدمس، من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة يقدم على وجبة الإفطار.

كيفية العناية بالشعر الدهني

الإثنين 22/سبتمبر/2025 - 02:00 ص

الشعر الدهني مشكلة شائعة تواجه الكثير من النساء، إذ تزداد إفرازات الغدد الدهنية في فروة الرأس، ما يؤدي إلى مظهر لامع وغير صحي للشعر، ويجعله يتسخ بسرعة.

ورق العنب يحمي من أمراض القلب ويقوي المناعة وينظم السكر بالدم

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 11:58 م

ورق العنب من الخضروات الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا حيث يستخدم فى عمل المحشي وهو من الأنواع اللذيذة والمميزة التى لا جدال عليها.

للأمهات، نصائح لحماية بشرتك من الإرهاق في فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:37 م

مع بداية العام الدراسي الجديد، تنشغل الأمهات بتنظيم يوم الأسرة، تجهيز الإفطار واللانش بوكس، متابعة الواجبات، والقيام بمهام المنزل والعمل في الوقت نفسه.

فوائد السبانخ، غذاء مثالي لصحة ابنائك فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 10:33 م

السبانخ من الخضروات الورقية الشهيرة التى لها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث تقدم بطرق مختلفة سواء مطهرة بالصلصة أو فى المخبوزات أو مع الجبن.

طريقة عمل فطائر البطاطس بالخضار، بديل صحي للخبز قدميها لأبنائك

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 08:58 م

تبحث الأمهات دائما عن بدائل صحية وسريعة لوجبة افكار مشبعة ومغذية بعيدا عن الخبز الأبيض والمقليات التى تدمر الصحة.

احذري أضرار سهر الأطفال في فترة الدراسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 07:32 م

النوم المنتظم والكافى أمر ضرورى للحفاظ على نمو الأطفال ومناعتهم فالنوم يحفز الجسم على إفراز هرمون النمو كنا يحافظ على قوة وكفاءة جهاز المناعة

أكلات خفيفة وصحية لإفطار ابنك قبل المدرسة

الأحد 21/سبتمبر/2025 - 06:59 م

وجبة الإفطار من الوجبات الأساسية التى يحب أن يحصل عليها الطفل يوميا فور استيقاظه، لأنها تمده بالعناصر الغذائية المهمة التى تساعده على النشاط والتركيز.