فوائد الخروب، يخفض الكوليسترول ويطرد السموم ويقوي المناعة
فوائد الخروب، الخروب من الأعشاب الشهيرة التى لها عشاق كثيرون حيث لها نكهة مميزة تدخل فى صناعة الحلوى وكذلك الأدوية لقيمتها الغذائية العالية.
وفوائد الخروب، عديدة لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وينصح به الخبراء، ويقدم كمشروب مثلج خاصة فى شهر رمضان المبارك.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الخروب نبات شهير يتم استخراجه من شجرة دائمة الخضرة وهو يعتبر من البقوليات ويقدم كمشروب شعبى له مذاق مميز وعشاق كثيرون.
القيمة الغذائية الموجودة في الخروب
واضاف السيد، أن الخروب له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل فيتامين د والبروتينات والكربوهيدرات والألياف والنحاس والمنجنيز والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنسيوم، وكان يستخدم فى الطب القديم وحاليا يدخل فى صناعة بعض الأدوية.
فوائد الخروب
وتابع، أن من فوائد الخروب التى تدفعنا لتناوله الآتي:
- يخفض مستوى الكوليسترول بالدم.
- يساعد فى إنقاص الوزن الزائد لاحتوائه على الألياف المشبعة، كما أنه يستطيع إذابة الدهون بالجسم وإخراجها مع البراز وبالتالى يساعد فى إنقاص الوزن ولكن فى حالة شربه بدون سكر.
- يساعد فى ضبط مستوى الضغط بالدم.
- يقوى المناعة لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والعناصر الغذائية المهمة.
- يعزز صحة الجهاز التنفسي ويساعد فى علاج السعال ويخفف من حدة أعراض الربو والحساسية.
- يساعد في علاج نزلات البرد والأنفلونزا لاحتوائه على نسبة عالية على مضادات الأكسدة والفيتامينات المهم.
- يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على البوتاسيوم.
- مسكن قوى ومضاد للجراثيم والالتهابات بالجسم وكذلك للحساسية.
- يعزز صحة البشرة ويحافظ على جمالها ونضارتها.
- ينظم حركة الجهاز الهضمي ويمنع الإمساك وينظف القولون ويطرد السموم من الجسم لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى يجعل أجهزة الحسن تعمل بأعلى كفاءة.
- يحمى من السرطان لاحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تمنع تكوين الخلايا السرطانية بالجسم.
- الخروب مفيد لمن يعانون الآلام الروماتيزمية، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- يساعد فى تحسين المزاج وتهدئة الأعصاب والاسترخاء.
- يحمى من هشاشة العظام لاحتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
- مشروب الخروب، يعمل على تنقية الدم من أي ملوثات، ويزيل السموم من الجسم.
- يقلل فرص الإصابة بالجلطات.
- مشروب مرطب ومهم فى فصل الصيف لأنه يساعد الجسم على مقاومة حرارة الطقس.
- يساعد فى علاج الإسهال لدى الكبار والصغار.
- يعمل على تخفيف القيء عند الإصابة به.
- مهم لصحة الحوامل لاحتوائها على العناصر الغذائية المهمة ما يساعد فى تقوية مناعة المرأة الحامل ونمو الجنين بشكل صحى.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل: الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
