طريقة عمل عصير الفراولة بدون خلاط، قدميه على الإفطار

طريقة عمل عصير الفراولة، الفراولة من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها مذاق مميز ونكهة لا تقاوم وتستخدم فى صناعة الحلوى.

وطريقة عمل عصير الفراولة، سهلة وبسيطة، وفى شهر رمضان المبارك تحرص ربات البيوت على تحضيره على وجبة الإفطار لإسعاد الصائمين.

وتقدم الشيف نيفين عباس، طريقة عمل عصير الفراولة بدون خلاط.

مكونات عمل عصير الفراولة:-

كوب سيرب فراولة جاهز

ليتر ماء مثلج

مكعبات ثلج

طريقة عمل عصير الفراولة:-

• يقلب الماء مع سيرب الفراولة.
• تضاف له مكعبات الثلج ويقدم.

فوائد الفراولة لصحة الكبار والصغار 

والفراولة من الفاكهة التى لها فوائد عظيمة،ومن فوائد الفراولة:-

• تحمى من أمراض الكلى لأن الفراولة مدر جيد للبول لذلك يساعد تناول كوب عصير من الفراولة على حماية الكلى من تكون الحصوات.
• تعالج الإسهال، وذلك لأن الفراولة تحتوى على مادة التانين وهى مادة قابضة تعمل على علاج الإسهال، كما تحتوى على مادة الكيرسيتين وهى مادة فعاله مضادة للفيروسات والتي تعتبر المسبب الرئيسي لحدوث الإسهال.
• تنظم ضغط الدم، لاحتوائها على البوتاسيوم، وبالتالي هي هامة لمرضى ارتفاع ضغط الدم.
• تساعد في إنقاص الوزن لاحتوائها على نسبة قليلة من السكريات والسعرات الحرارية، كما ترفع معدل حرق الدهون بالجسم.
• تقوية العظام، وذلك لأن الفراولة تحتوى على الماغنسيوم، والبوتاسيوم، والمنجنيز مما يساعد على تقوية العظام، وتساهم في تكوين بناء عظمى قوى خاصة للأطفال.
• مفيدة لمرضى السكر، لأنها تقلل من مضاعفات مرض السكر خاصة على العين والكلى.
• مبيض طبيعي للأسنان، حيث تحتوي الفراولة على أحماض عضوية تعمل على تبييض الأسنان عن طريق إزالة الجير المتراكم حولها عند تناولها.
• مضادة للأكسدة، وتتكون الفراولة من عدد كبير من العناصر المضادة للأكسدة، مما يساعد في مقاومة السرطان وأمراض القلب.
• تعزز صحة العين، وتمنع الفراولة الإصابة بمرض إعتام عدسة العين، وتساعد أيضًا على حماية العين من الأشعة فوق البنفسجية عند التعرض لأشعة الشمس بصورة مباشرة حيث يعمل فيتامين C الذي تحتوي عليه الفراولة على حماية العين من الأشعة الضارة كما يعمل على تعزيز قرنية العين والشبكية وتقويتهما.
• تقاوم التجاعيد لاحتوائها على فيتامين سي الذي يحافظ على جمال البشرة.

طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، منعش ولذيذ على الإفطار ويقوي المناعة

طريقة عمل عصير سموزى الفاكهة، لذيذ ومغذي على الإفطار

ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.