هبة شعيب صفحة 106

مميزات وعيوب المكسرات النيئة والمحمصة

السبت 06/ديسمبر/2025 - 06:30 ص

المكسرات من الأكلات اللذيذة والفاخرة التي تقدم عادة كتسال وتستخدم في تزيين الحلوى ولها شعبية كبيرة على مستوى العالم.

طريقة عمل كيكة اليوسفي في خطوات بسيطة

السبت 06/ديسمبر/2025 - 02:23 ص

كيكة اليوسفي واحدة من ألذ وصفات الحلويات الشتوية التي تجمع بين الطعم المنعش والقوام الهش، ويسهل تحضيرها.

أسباب غازات وانتفاخات البطن وطرق تقليلها

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 04:57 م

الغازات والانتفاخ من الاضطرابات الهضمية التى يعانى منها العديد من الأشخاص مايسبب لهم عدم الراحة والاحراج وآلام البطن.

نصائح للحفاظ على ترطيب البشرة في الشتاء

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 03:55 م

مع انخفاض درجات الحرارة في فصل الشتاء، يزداد تعرض الشعر للجفاف والتقصف بسبب قلة الرطوبة في الجو وكثرة استخدام الهواء الساخن للتدفئة أو التجفيف.

احذري من زيت السمك، ما الفرق بينه وبين الأوميجا 3؟

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 02:15 م

زيت السمك من المكملات الغذائية الشهيرة التى ل ا قيمة غذائية عالية وينصح الخبراء بتناوله فى بعض الحالات ولكن يجب أن يكون تحت إشراف طبى.

محاذير يجب اتباعها عند تناول البنجر حفاظا على الصحة

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 02:01 م

البنجر من الخضروات الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية لإحتوائه على نسبة عالية من مضادات الأكسدة والحديد وهو مهم لعلاج أنيميا فقر الدم.

احذري، الضغط النفسي يمكن أن يتسبب في تراكم الدهون بجسمك

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 01:19 م

تخزين الدهون بالجسم من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات ما يسبب زيادة الوزن سريعا بالجسم وللاسف يصعب نزوله.

طريقة عمل السردين بأكثر من طريقة بمذاق لا يقاوم

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 12:17 م

السردين من الأسماك الصحية الغنية بالأوميجا 3 والبروتينات، وهو من أكثر الأكلات التي يفضلها الكثيرون بسبب طعمه اللذيذ وسهولة تحضيره.

زي المطاعم، طريقة عمل رولات الدجاج المحشية

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 10:44 ص

رولات الدجاج المحشية من الأكلات المميزة التي تقدم عادة في المناسبات أو العزومات، لأنها تجمع بين الطعم اللذيذ والشكل الجذاب.

نصائح مهمة تجنبك ظهور المسام الواسعة بالبشرة

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 09:44 ص

المسام الواسعة من أكثر المشكلات الجمالية التي تعاني منها النساء، خاصة ذوات البشرة الدهنية أو المختلطة، وتؤثر على مظهر البشرة بشكل سلبى.

بأقل التكاليف وأحلى من الجاهز، طريقة عمل بودنج الشيكولاتة

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 04:00 ص

بودنج الشيكولاتة من أشهر الحلويات الباردة التي تتميز بقوامها الكريمي وطعمها الغني، كما أنه من الوصفات السهلة التي لا تحتاج إلى الكثير من المكونات أو الوقت.

نصائح لعلاج البلغم عند الأطفال

الجمعة 05/ديسمبر/2025 - 03:00 ص

البلغم والكحة من الأعراض المصاحبة لنزلات البرد والانفلونزا وللاسف منتشرة فى وقتنا الحالى بين الصغار نايمة تقلبات الطقس واختلاط الأطفال فى المدارس.

نصائح غذائية تعزز مرونة عضلات لاعب الجمباز

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 04:23 م

الجمباز من الرياضات الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وتحرص العديد من الأمهات على إشراك الأبناء بها خاصة البنات فهى تحافظ على خفة ورشاقة الجسم ونمو العضلات بشكل قوى.

نصائح تحمي شعرك من القشرة في الشتاء

الخميس 04/ديسمبر/2025 - 03:01 م

القشرة من أكثر مشكلات فروة الرأس شيوعا خلال فصل الشتاء، حيث تتسبب البرودة وانخفاض نسبة الرطوبة في الهواء في جفاف فروة الرأس، وهذا الجفاف قد يؤدي إلى تهيّجها وظهور القشور البيضاء المزعجة.