خبيرة تغذية تكشف كيفية استغلال رمضان في صيانة الجهاز الهضمي

يجب أن تحتوي وجبة الإفطار على أطعمة سهلة الهضم والامتصاص، مثل العصائر الطبيعية، حتى تساعد على رفع نسبة السكر في الدم بسرعة

نصائح مهمة من القومي للبحوث عند إعداد وجبات الطعام في رمضان

خبير بالقومي للبحوث يكشف أهمية الحفاظ على سلامة الغذاء وأضرار تلوثه

الوجبات الغذائية الرمضانية لها أهمية كبيرة حيث لابد وأن تتيح الوجبتين المحددتين احتياجات الجسم الغذائية مع أمداده بالعناصر اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية الاساسية

أستاذة بالقومي للبحوث: الصيام يحمي الجسم من السرطان

الصيام يساهم في تقليل حالة الالتهاب العامة في الجسم، والتي تزيد من معدلات الانقسامات غير الطبيعية في الحامض النووي بالخلايا؛ مما ينتج عنها بدايات الأورام.

تأثير الصيام على الوزن والرشاقة والوقاية من مرض السكر

في كثير من الدراسات وجد ان في فتره الصيام ونتيجه انخفاض السكر بالدم يقل افراز الانسولين مما يتيح فرصة للبنكرياس وللخلايا المنتجه للانسولين أن ترتاح وتستعيد نشاطها

أستاذة تغذية بالقومي للبحوث تكشف تأثير الصيام في مناعة الرياضيين

للصيام فوائد عدَّة على الصحة، حيث إنه يحمي من الإصابة بالكثير من الأمراض، وله دور في تعزيز مناعة الجسم

أضرار شرب كمية قليلة من الماء بين الإفطار والسحور

قلة شرب الماء في الفترة بين الأفطار والسحور تعرضك لخطر السكتة الدماغية فوفقًا لدراسة في اضطرابات القلب والأوعية الدموية BMC

خبير تغذية بالقومي للبحوث يكشف تأثير الصيام على المناعة

القومي للبحوث: الصيام يقلل فرص الإصابة بالأمراض ويحمي من كورونا

قد أجريت العديد من الأبحاث حول تأثير الصيام المتقطع (مثل صيام رمضان) الذي يستمر حوالي 16 ساعة أو أكثر على الخلايا المناعية.

أضرار الإفطار على المشروبات الغازية.. تسبب الحموضة وتقلصات المعدة

أكد القومي للبحوث أن تناول المشروبات الغازية على معدة فارغة، يسبب انقباض الأوعية الدموية وعدم تدفق الدم للمعدة، وبالتالي صعوبة في الهضم وتقلصات وآلام المعدة.

زوجة بدعوى خلع بعد كتب الكتاب بشهر: ضربني بالقلم علشان قلتله أنت معندكش شخصية

دعوى من أسرع دعاوى الخلع في المحاكم المصرية، بسبب الخلاف على تفاصيل إقامة حفل الزفاف بين العروسة والعريس.

زوج في دعوى نشوز: ورتني أيام أسود من قرن الخروف

قرر زوج رفع دعوى نشوز أمام محكمة الأسرة بسبب إهمال زوجته لنفسها ورفضها طاعته وخروجها بدون استئذان زوجها

أستاذ تغذية يكشف أفضل أنواع الطعام لسحور رمضان

من المهم تناول الزبادي أواللبن الرائب لتأثيره المرطب وهو من الأطعمة الخفيفة على المعدة كما أنه مصدر للبروتين سهل الهضم والكالسيوم

أطعمة مفيدة للطلاب لتحسين الذاكرة في رمضان | إنفوجراف

ينصح خبراء التغذية طلاب المدارس والجامعات بتناول أطعمة تحفز وتقوية الذاكرة وتمنع النسيان خلال صيام شهر رمضان

10 أطعمة تجنب اللإفراط فى تناولها خلال شهر رمضان | إنفوجراف

ينصح خبراء التغذية بتجنب تناول بعض الأطعمة خلال شهر رمضان المبارك، لما تسببه من ضرر على الصحة العامة أكثر من منافعها