هل يمكن للأصحاء والشباب تناول الكعك والبسكويت في العيد بكثرة؟.. استشاري يجيب

قال الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية بالمعهد القومي للتغذية إن الأشخاص الأصحاء والشباب الغير مصابين بأي أمراض مزمنة لا يجب عليهم الإكثار من تناول الحلويات ومأكولات العيد منها الكعك لأنها تحتوي علي كميات كبيرة من الدهون والسكريات وسعرات حرارية زائدة. وأضاف أن تناول البسكويت والبتيفور والكعك يحرم الإنسان

بدائل صحية ولذيذة لحلويات العيد

حلويات العيد واهمها كعك العيد تعتبر من اطيب وألذ انواع الحلويات، لكنها غنية بالدهون والسكريات

أبرزها تعزيز صحة الدماغ.. 7 فوائد للتوت الأسود

في تلك الفترة وخصوصا في فصل الربيع ينضج شجر التوت الأسود في كثير من الدول العربية، وتحديدا في مصر، وهناك العديد من الفوائد للتوت الاسود المهمة لك ولصحته أسرتك، وفي هذا السياق نقدم أبرز فوائد التوت الاسود. 1. يعزز صحة الدماغ يعد توت العليق أحد أغنى الفواكه بمضادات الأكسدة ومنها فيتامين ج وفيتامين

السعرات الحرارية في حلويات العيد| انفوجراف

كعك العيد من أهم طقوس الإحتفال بعيد الفطر وهو من أقدم العادات المتداولة التى عرفت منذ زمن بعيد، فلا بد أن تحتوى موائد الطعام فى صباح أيام العيد على أنواع الكعك والبسكويت والغريبة والبيتى فور.

تمرين بسيط يقضي على الكرش ويمنحك بطن مشدودة

يمكنك تنفيذ تمرين بسيط وانت في مكانك او اثناء القيام بالأعمال المنزلية في البيت أو اثناء عملك في المكتب أو في الشارع أو في المول فيمكنك ممارسة تمرين عضلات معدتك

فوائد تناول المكسرات في رمضان.. أبرزها منع ظهور علامات تقدم السن

للمكسرات دور ايجابي في منع التهاب المفاصل و الاكتئاب وتحسين وظائف المخ وارتفاع محتواها من الألياف تساعد على تنظيم عملية الهضم

القومي للبحوث يكشف أهمية شرب الماء خلال الموجة الحارة في رمضان

يتم الحصول على الماء بصور متنوعة سواء على هيئة شوربة أو عصائر أو فواكه مثل الموز والتفاح والبرتقال أو خضروات مثل الطماطم والخيار والخس لتعطى الماء بشكل تدريجي

أسعار البقوليات اليوم السبت 16-4-2022 في مصر

تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم الجمعة 15-4-2022 في قنا أسعار البقوليات

أسعار البقوليات اليوم الخميس 14-4-2022 في مصر

تنشر "فيتو" أسعار البقوليات بشكل يومي، إذ يحرص الكثير من المواطنين على معرفة أسعارها نظرا لما تتمتع به من فوائد وقيمة غذائية عالية، الأمر الذي يدفع المستهلكين إلى الحرص على شرائها. أسعار البقوليات اليوم الأربعاء 13-4-2022 في مصر أسعار البقوليات

لأصحاب الدايت.. آيس كريم صحي بمكونين فقط

نقدم لأصحاب الدايت ومتبعي الريجيم طريقة خاصة بهم لعمل ايس كريم صحي قليل السعرات الحرارية في البيت، وبمكونين اثنين فقط.

الصحة عن مشروب قمر الدين: يعالج الأنيميا ويحرك الأمعاء

وجهت وزارة الصحة رسالة بشأن مشروب قمر الدين حيث يحتوي على الكثير من المعادن كالبوتاسيوم والحديد والفيتامينات الصحية، ويساعد على حركة الأمعاء، ويعتبر علاج جيد للأنيميا. وأكدت وزارة الصحة خلال منشور توعوي ان مشروب قمر الدين مليء بالسكر والسعرات الحرارية، مطالبة بالاكتفاء بشرب ٢ كوب أسبوعيًا بحد أقصى ونصحت

استاذ بالقومي للبحوث: الوجبات السريعة في رمضان تتسبب في هذه الأمراض

أستاذ بالقومي للبحوث يكشف فوائد صحية مذهلة لصلاة التراويح

تعتبر صلاة التراويح نشاط صحي مفيد لأنها تشمل الوقوف والركوع والسجود، وتؤدى هذه لفترة زمنية لا تقل عن ساعة يومياً،

أستاذ بالمركز القومي للبحوث يكشف أهمية الاعتدال الغذائي في رمضان

في شهر رمضان لا يحتاج الصائم إلى كميات كبيرة من الأطعمة، بل يحتاج إلى نوعيات معينة ومتوازنة ويرجع ذلك إلى أن الجهد المبذول في هذا الشهر يكون أقل وبالتالي فلا يحتاج الصائم إلى كميات أطعمة كبيرة

استشاري تغذية: معظم أكلات رمضان مضرة للجسم | فيديو

كشف الدكتور رامي صلاح الدين استشاري التغذية العلاجية، عن وجود بعض نوعيات الطعام المتواجد على مائدة أو سفرة رمضان المضرة بصحة الجسم.