الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية، وهى ذات نكهة مميزة وتقدم فى مصر بطرق مختلفة ولها عشاق كثيرون.
البرقوق الأحمر من فاكهة الصيف اللذيذة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم، ويعشقه الكبار والصغار، وله قيمة غذائية عالية.
انتشرت أمراض القلب فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار بسبب العادات الغذائية والحياتية الخاطئة، ما يسبب مخاطر عديدة.
فقر الدم من الأمراض التى يصاب بها الكبار والصغار لأسباب عديدة ولكنها عادة تنتشر بين الصغار والفتيات وكبار السن، ما يعرضهم لمخاطر عديدة.
الحلبة من الأعشاب المهمة التى لها شعبية كبيرة فى مصر، لقيمتها الغذائية العالية وأهميتها لصحة الكبار والصغار.
التين الشوكي من فاكهة الصيف اللذيذة التي يقبل على تناولها الكبار والصغار وهي تعتبر من الفاكهة الشعبية لانتشارها في الشوارع.
الشاى الأخضر هو نذرزب الأوقات الصعبة التى تفضله الفتيات كثيرا لأنه خارقوقوة السعرات الحرارية وطارد السموم .
اللبان الذكر من الأعشاب الشهيرة التى تستخدم منذ القدم في الطب القديم لقيمته الغذائية العالية وفوائده العلاجية العديدة.
الكركدية من المشروبات العشبية الشهيرة التى يكثر الإقبال عليها فى فصل الصيف حيث يقدم مثلجا، وكذلك فى شهر رمضان المبارك.
الشيكولاتة من الحلوى اللذيذة التى لها عشاق كثيرون من الكبار والصغار على مستوى العالم، ولها فوائد عظيمة لا يجب الإغفال عنها لأنعا تحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة.
الزنك من العناصر الغذائية المهمة المقوية للمناعة، وهو عنصر أساسي يجب أن يحصل عليه الجسم يوميًّا، حفاظًا على الصحة.
فقر الدم أن الأنيميا من الأمراض المنتشرة بين الصغار والكبار نتيجة إهمال تناول الأطعمة الغنية بالحديد.
السمسم من الحبوب الغنية بالدهون الطبيعية الصحية التى يحتاجها الجسم وهو مهم لصحة الكبار والصغار، لقيمته الغذائية العالية.
الخروب من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كعصير منعش يرطب الجسم وعادة يقدم فى شهر رمضان المبارك لأنه يروى عطش الصائمين عقب الإفطار.
الطماطم من الخضراوات المهمة التي تستخدم في طهي معظم الأكلات وأيضًا أساسية في طبق السلطة الخضراء لمذاقها المميز.