البنجر من الخضروات المميزة بلونها الصريح، وهو سر من اسرار فوائده، ويدخل البنجر فى صناعات عديدة، وتحرص ربات البيوت على إضافته للسلطة أو تقديمه كنوع من المقبلات.
الزبيب من الفاكهة المجففة الشهيرة الذي يستخدم عادة في عمل الحلوى وبعض الأكلات المختلفة خاصة الأرز العربي.
فى فصل الخريف تنتشر نزلات البرد والأنفلونزا خاصة بين الصغار نتيجة التقلبات الجوية التى تضعف المناعة.
الكركدية من العصائر الطبيعية الشعبية التى يعشقها المصريون كثيرا وهو عبارة عن زهور يتم نقعها فى الماء وتحليته وتقديمه باردا.
البابونج من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كمشروب دافيء مهظيء للأعصاب ومقوى للمناعة، وفوائد علاجية أخرى .
الخيار من خضروات السلطة الشهيرة وهو يستخدم عادة فى عمل السلطة بأنواع مختلفة وكذلك فى عمل المخللات اللذيذة.
الحبهان من التوابل المهمة والشهيرة التى لها نكهة مميزة ونفاذة وهو ضرورى فى تتبيلات اللحوم وفى عمل القهوة التركى.
الخميرة البيرة من المكونات المهمة لعمل المخبوزات فهي تساعد على تخمير العجين ليصبح هشًّا وطريًّا بعد تمام نضجه.
حب الرشاد من الحبوب الكاملة التى لاقت سترة واسعة فى الآونة الأخيرة وكثر الإقبال عليه خاصة من قبل متبعة الريجيم لأهمية فى فترة الدايت.
الكاكا من الفاكهة الشهيرة التى لها عشاق كثيرون وهى تشبه الطماطم فى الشكل والمانجو فى المذاق وعى فاكهة موسمية لا تتواجد كثيرا .
الكركم من التي تبلغ الشهيرة التى تستخدم فى الصبغات للونه المميز وكان يستخدم فى الطب القديم لفوائده العلاجية.
البنجر من الخضراوات الشهيرة التي لها لون مميز وتستخدم فى صناعة السكر وتدخل في العديد من الصناعات بسبب لونها المميز والصريح.
الجوافة من الفاكهة الموسمية التى تنتشر فى فصلى الخريف والشتاء، ولها عشاقها وعادة تقدم عصير باللبن فهو عصير لذيذ تكثر الأمهات من تحضيره.
البابونج من الأزهار الشهيرة التي تقدم كمشروب طبيعي دافئ خاصة في فصل الشتاء وله عشاق كثيرون وقيمة غذائية
الموز من الفاكهة اللذيذة التى لا جدال عليها فهو معشوق الجماهير الذى يعشقه الكبار والصغار لمذاقه المميز.