فوائد الزنجبيل، يعالج التهابات المفاصل والأنيميا ويقوى العظام والعضلات
فوائد الزنجبيل، الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التى لها نكهة مميزة ونفاذة ومذاق حار ولاذع ورغم ذلك له عشاق كثيرون، ويستخدم كنوع من التوابل ويقدم كمشروب دافئ.
وفوائد الزنجبيل، عديدة لقيمته الغذائية العالية وهو اشتهر بأنه مشروب حارق للدهون، كما له فوائد علاجية عظيمة وكان يستخدم فى الطب القديم.
ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية العلاجية، إن الزنجبيل من الأعشاب الشهيرة التى تعتبر من فصيلة الزنجبيلية مثل الحبهان والكركم، وله رائحة مميزة ويستخدم فى علاج العديد من الأمراض ولكن لا يجوز تناوله على الريق حفاظا على المعدة.
القيمة الغذائية الموجودة في الزنجبيل
وأضاف السيد، أن الزنجبيل له قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم مثل الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والماغنيسيوم والمنجنيز وفيتامين سي وفيتامين ب ونسبة عالية من الألياف، لذا من الضرورى تناوله.
فوائد الزنجبيل
وتابع، أن من فوائد الزنجبيل:-
- يساعد في علاج التهاب المفاصل، وتورم العضلات والمفاصل.
- ينشط الدورة الدموية بالجسم ويمد الجسم بالطاقة والحيوية.
- يعمل على علاج أنيميا فقر الدم لاحتوائه على نسبة جيدة من الحديد وكذلك فيتامين سي الذي يعزز من امتصاص الحديد بالجسم.
- يقوي العضلات والعظام والأسنان لاحتوائه على الكالسيوم.
- يحمى من الإصابة بجلطات الدم لاحتوائه على الماغنسيوم وفيتامين سي وهي عناصر تنشط سريان الدورة الدموية بالجسم.
- يحمى من الإصابة بالسرطان لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تطرد الشوارد الحرة بالجسم وهي المسؤولة عن نمو الخلايا السرطانية.
- يخفض مستوى السكر بالدم.
يعزز صحة القلب والأوعية الدموية لاحتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
يعزز من نضارة البشرة والحفاظ على شبابها.
يعمل على نمو الشعر وزيادة طوله وكثافته. - يعزز القدرة الجنسية للرجال لأنه ينشط الدورة الدموية.
- يساعد في علاج الضعف الجنسي لدى الرجال.
- يزيد الرغبة الجنسية ويعالج ضعف الانتصاب.
- يعمل على إذابة الدهون المتراكمة حول البطن، ويضاعف معدلات حرق الجسم للدهون.
- يقوى المناعة لاحتوائه على فيتامين سي ونسبة عالية من مضادات الأكسدة.
- يساعد في علاج نزلات البرد والإنفلونزا.
- يخفف من حدة السعال ويعزز من كفاءة الجهاز التنفسي.
- يعمل على مقاومة الالتهابات بالجسم.
يخفف من الالتهابات المهبلية للنساء. - يساعد في تخفيف آلام الدورة الشهرية.
- يقلل الكوليسترول في الدم والكبد، كما يمنع الاستهلاك المنتظم لتخثر الدم في الجسم، لذلك هو الأكثر فعالية في تحسين الدورة الدموية.
- يساعد على انتظام حركة الجهاز الهضمي وعلاج عسر الهضم.
- يساعد فى علاج اضطرابات القولون العصبي.
- يعالج الإمساك ويعمل على طرد السموم من الجسم وتنظيف القولون.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، أخبار الحوادث ، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
