تهتم الأمهات خلال فترة الإمتحانات بالتركيز مع الطلاب من حيث تنظيم مواعيد الطعام والنوم، وتوفير الهدوء فى المنزل، وتقديم الأكلات المهمة الى تساعد على التركيز.
تناول المشروبات على الريق عادة يتبعها بعض الأشخاص، ظنا منهم أنها تعتبر وجبة إفطار خفيفة وبسيطة ومغذية، دون الوعى بمدى خطورة ذلك.
إذا كنتِ ترغبين في تقديم طاجن مميز ومختلف الي مائدتك الرمضانية عليكِ بتقديم طاجن اللحم بالجزر والطماطم.
اذا كنتِ من مُحبي التجديد و ترغبين في تقديم أشهي أطباق اللحم الي أفراد عائلتك علي مائدة الرمضانية عليكِ بتجربة هذه الوصفة.
نصائح للتخفيف من معاناة ربات البيوت في رمضان
أول أيام رمضان تكثر العزومات والأكلات الدسمة ما يمنع العديد من الفتيات عن الالتزام بالريجيم، ويكسبهم المزيد من السعرات الحرارية العالية والدهون.
قدم جهاز حماية المستهلك بعض النصائح والإرشادات حول بعض العادات الغذائية المتبعة وأفضلها والتي جب مراعاتها خلال شهر رمضان الكريم .
مع صيام أول يوم رمضان، يشعر بعض الصائمين بالتعب والإرهاق، خلال أول يوم رمضان، ويزداد التعب عقب الإفطار، لعدم تأقلم الجسم على نظام الصيام.
ومع الحرص على اتباع الإجراءات الاحترازية، يقع البعض في عدد من الأخطاء والممارسات، التي قد تهدد الصحة خلال شهر رمضان سواء أثناء وجبة الإفطار أو السحور أو ما بينهما.
الفول طبق أساسى على وجبة السحور فى شهر رمضان المبارك، لأنه يقلل الشعور بالجوع أثناء الصيام، ولكنه يزعج مرضى القولون كثيرا لما يحدثه من اضطرابات.
يعد الكرواسون ضمن أحد أبرز المخبوزات التي يعشقها الكثير من الأفراد خاصة خلال وجبة الإفطار، لذا تبحث الكثير من الأمهات عن طريقة عمل الكرواسون.
اشتهر الأفوكادو باعتبارها واحدة من أفضل الفواكه، التي لها العديد من الفوائد على كافة أعضاء الجسم المختلفة
ويعتبر البيض من المأكولات سريعة التحضير والطهي، بالإضافة إلى أنه وجبة سريعة وخفيفة وغنيه بالبروتينات والمغذيات.
التمتع بصحة جيدة، حلم يسعى جميع الأفراد حول العالم في التمتع به، ذلك يسعون دائما إلى التعرف على طرق إزالة السموم من الجسم من أجل الحفاظ على صحة الجسم
تحاول الأمهات أن تمد أطفالهم بكل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ويؤكد الأطباء على ضرورة تناول الأطفال لوجبة الافطار الصحية بانتظام