فوائد ماء الورد، يحافظ على نضارة البشرة ويطهر الجروح

ماء الورد هو سائل مصنوع من الماء وبتلات الورد، ويستخدم كعطر بسبب رائحته الجيدة، ولكنه يتمتع بفوائد طبية عديدة.

فوائد قرع العسل، يساعد على فقدان الوزن ويحسن من صحة العين

القرع مغذي للغاية، ويحتوي على البروتينات والكربوهيدرات والكاروتينات والفيتامينات والمعادن، وباعتباره مكونًا غذائيًا صحيًا ومتعدد الاستخدامات، فإن اليقطين يحسن العديد من الوصفات بمذاقه

فوائد القرنفل، يحمي من السرطان ويعزز صحة العظام

القرنفل هو نوع من التوابل متعدد الاستخدامات يضيف نكهة مع توفير فوائد صحية أيضًا، فهو يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة

يحمي من تصلب الشرايين، فوائد وأضرار الشاي الأسود للجسم

تشمل الفوائد الصحية للشاي الأسود حماية القلب، وخفض مخاطر الإصابة بالسرطان، والحد من خطر الإصابة بمرض السكري.

علماء مصريون يبتكرون بديلًا طبيعيًا للجيلاتين يحمي صحة الأطفال (فيديو)

إنجاز علمي وطني جديد بابتكار بديل طبيعي للجيلاتين المستورد، والذي يدخل في صناعة العديد من المنتجات الغذائية

فوائد الرمان، يحارب السرطان ويدعم صحة الجهاز الهضمي

الرمان منخفض السعرات الحرارية والدهون ولكنه غني بالألياف والفيتامينات والمعادن، وتشمل الفوائد مضادات الأكسدة وصحة القلب وصحة المسالك البولية.

أفضل أنواع حلوى المولد الصحية (إنفوجراف)

السعرات الحرارية في البليلة، معهد التغذية يكشف فوائدها في التدريبات البدنية

البليلة، من الأكلات المميزة التي يحبها الأطفال والكبار ومن أهم العناصر الغذائية في وجبة الافطار المصرى الأصيل الغني بالمغذيات. قمح البليلة مصدر جيد للألياف الطبيعية وقال المعهد القومي للتغذية إن قمح البليلة يعتبر مصدرًا جيدًا للألياف الطبيعية وهو غنى أيضا بمضادات الأكسدة أما اللبن فهو الغذاء الكامل

5 خضروات توفر السوائل لجسم الإنسان وتجعله رطبا

شرب السوائل ليس الطريقة الوحيدة للبقاء رطبًا، يحصل الشخص في العادة على حوالي 20% من الماء الذي يحتاجه كل يوم من الطعام، ويمكن الحصول على المزيد إذا تناولت أطعمة معينة.

4 فوائد للجسم من تناول الأعشاب البحرية

يمكن أن تحتوي الأعشاب البحرية على مضادات الأكسدة والمواد المغذية المفيدة، بما في ذلك اليود والتيروزين والفيتامينات والمعادن، وقد يدعم صحة القلب والأمعاء ويحسن توازن السكر في الدم.

المشمش فاكهة صيفية غنية بالفوائد الصحية (إنفوجراف)

4 حالات تمثل فيها الفواكه خطرًا على مرضى السكري، تعرف عليهم

يجب على مرضى السكري دائمًا تضمين الفاكهة في نظام غذائي متوازن، وليس هناك أي قيود على الفواكه التي يجب على الشخص تناولها.

الكركدية، مشروب صحي أم وهم علاجي؟.. إليك ما تقوله الدراسات

حقيقة الكركدية وضغط الدم، على الرغم من أن بعض الدراسات أظهرت نتائج إيجابية محتملة على أن الكركدية يعالج ارتفاع ضغط الدم بشكل مباشر، لكنها كانت هذه الدراسات محدودة وبحاجة إلى المزيد من الأبحاث، فقد يساعد الكركدية في خفض ضغط الدم لدى بعض الأشخاص، لكن تأثيره قد يكون طفيفًا. ومن المهم ملاحظة أن هذه الدراسات

5 عصائر لدعم جهازك المناعي خلال رمضان

يحتاج جهازنا المناعي خلال شهر رمضان المبارك إلى عناصر غذائية تدعمه وتحافظ على طاقته خلال اليوم. ونستطيع الحصول على هذه العناصر من خلال مجموعة من العصائر الطبيعية التي نستطيع صنعها لتمدنا بجرعة صحية من الفيتامينات والمعادن. أفضل العصائر لدعم جهازك المناعي خلال رمضان 1. عصير البرتقال والليمون: غني بفيتامين

6 مشروبات تعزز المناعة وطاردة للبلغم ومضادة للالتهاب

نصحت وزارة الصحة بضرورة تناول المشروبات الدافئة في موسم الشتاء حيث تساعد في تعزيز مناعة الجسم. ومن أهم هذه المشروبات: