فيتو | صحة ومرأة

صحة ومرأة

طريقة عمل الطحينة في البيت زي الجاهزة وبأقل التكاليف

السبت 21/ديسمبر/2024 - 04:00 م

طريقة عمل الطحينة في البيت، من الوصفات التي يمكن أن تكون من وسائل التوفير في الميزانية، بعد أن ارتفعت أسعار الطحينة الخام في الأسواق، إلى جانب وجود أنواع مغشوشة. ولذلك فمحاولة كل ستات البيوت؛ تعلم طريقة عمل الطحينة بالسمسم في البيت؛ سيكون وسيلة جيدة لمواجهة الغلاء الشديد في أسعار الطحينة، وخاصة أن

أقوى أعشاب ونباتات طبيعية للعناية بالشعر فى الشتاء

السبت 21/ديسمبر/2024 - 03:00 م

يعد فصل الشتاء من الفصول التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ، حيث يتعرض الشعر إلى العديد من العوامل التي قد تضر به مثل البرودة الشديدة، جفاف الهواء، والتعرض للهواء الجاف داخل الأماكن المغلقة نتيجة التدفئة. ومن أجل الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من هذه التأثيرات السلبية، أصبحت الأعشاب الطبيعية خيارًا مفضلًا

فوائد البابونج لصحتك النفسية والبدنية وجمال بشرتك

السبت 21/ديسمبر/2024 - 02:00 م

فوائد البابونج لصحة الجسم عديدة، فيعد البابونج من الأعشاب الطبية التي تحتوي على مواد طبيعية من مغذيات ومضادات أكسدة قوية.

أفضل وأرخص وجبة أيام البرد، طريقة عمل شوربة العدس

السبت 21/ديسمبر/2024 - 01:00 م

طريقة عمل شوربة العدس، من طرق الأكلات الشتوية التي تناسب هذه الأيام الباردة، لأن شوربة العدس من الأكلات التي تمنح الجسم دفئا وقتيا بمجرد تناولها ساخنة. وتعود جذور أكلة العدس إلى قدماء المصريين، فهم أول من اكتشفوا حبوب العدس، وقدروا قيمتها الغذائية، وكان يطلق عليه "الادس" باللغة الهيروغليفية القديمة.

خبيرة تغذية: تدريب عقلك أولا لإنقاص وزنك في أسرع وقت

السبت 21/ديسمبر/2024 - 12:20 م

إنقاص الوزن هدف الكثير من النساء، إلا أن الوصول إليه لا يرتبط فقط بالتمارين الرياضية أو الحميات الغذائية، بل يمتد ليشمل البُعد النفسي. فالتفكير السلبي، الضغوط النفسية، والمعتقدات المغلوطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير في قدرتنا على الالتزام بخطط إنقاص الوزن وتحقيق أهدافنا. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية

تغذي الجلد من الداخل، أفضل أطعمة للحفاظ على صحة بشرتك

السبت 21/ديسمبر/2024 - 11:43 ص

تُعد البشرة مرآة لصحة الجسم العامة، فهي تعكس ما نتناوله من أطعمة ونمط حياتنا اليومي، ولذلك لابد من الحرص على اختيار الأطعمة التي تدعم صحة البشرة.

فوائد الزعتر، لصحة جميع أجهزة الجسم

السبت 21/ديسمبر/2024 - 10:48 ص

فوائد الزعتر لصحة الجسم عديدة ومذهلة، نظراً لما يحتوي عليه من العديد من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يتميز برائحته الزكية وطعمه اللاذع المميز.

طريقة عمل جاتوه شاتوه، سهل التحضير وتكلفته بسيطة

السبت 21/ديسمبر/2024 - 09:29 ص

طريقة عمل جاتوه شاتوه، يعد من طرق كيك الشوكولاتة سريعة التحضير، إلى جانب أن تكلفته بسيطة، ويعد من الذ أصناف الكيك، لعشاق الشوكولاتة. وتعد طريقة عمل جاتوه شاتوه من طرق كيك الشوكولاتة التي يمكنك أن تعديها بنفسك في البيت، خاصة لعشاق الشوكولاتة. الجاتوه شاتوه وطريقة عمل جاتوه شاتوه من الوصفات المميزة،

أسباب زيادة الإصابات بقصور الشرايين التاجية بين الشباب

السبت 21/ديسمبر/2024 - 08:21 ص

كشف الدكتور ياسر صادق أستاذ أمراض القلب بهيئة الرعاية الصحية أن أمراض القلب من أكثر أسباب الوفيات بين البشر على مستوى العالم وأكثر من وفيات مرض السرطان. زيادة في أعداد الإصابات بمرض قصور الشرايين التاجية بين الشباب وأكد وجود زيادة في أعداد الإصابات بمرض قصور الشرايين التاجية بين الشباب في العشرينيات

5 نصائح لتحسين الصحة النفسية والجسدية

السبت 21/ديسمبر/2024 - 06:05 ص

وجهت وزارة الصحة نصائح لتحسين الصحة النفسية والجسدية وتجنب الإصابة بالأمراض النفسية منها: ١-ممارسة الرياضة بانتظام. ٢-اتباع نظام غذائي صحي. ٣-التوقف عن التدخين وتعاطى المخدرات. ٤- النوم الجيد. ٥-التحدث مع الآخرين. كانت كشفت الدكتورة منن عبد المقصود، الأمين العام لأمانة الصحة النفسية والإدمان بوزارة

فوائد المشي السريع للتخلص من الاكتئاب والتوتر

السبت 21/ديسمبر/2024 - 04:40 ص

المشي هو تمرين بسيط ولكنه يوفر العديد من الفوائد الجسدية مع تعزيز الصحة العقلية، حيث يساعد المشي بانتظام في تخفيف الأعراض المرتبطة بحالات الصحة العقلية المزمنة مثل القلق والاكتئاب.