فيتو | ريهام الصواف

ريهام الصواف

أرخص وألذ من الجاهز، طريقة عمل المايونيز في البيت

الأحد 22/ديسمبر/2024 - 06:00 ص

طريقة عمل المايونيز، من طرق الصوصات التي يمكنها أن توفر في الميزانية بشكل كبير، خاصةً أنه من أصناف الصوصات التي يطلبها أفراد الأسرة مع الكثير من الأكلات؛ مثل البرجر والبطاطس المقلية والبيتزا. وطريقة عمل المايونيز في البيت، سهلة التحضير، فمكوناته موجودة ومتوفرة في كل مكان. مكونات عمل المايونيز في البيت:

طريقة عمل الطحينة في البيت زي الجاهزة وبأقل التكاليف

السبت 21/ديسمبر/2024 - 04:00 م

طريقة عمل الطحينة في البيت، من الوصفات التي يمكن أن تكون من وسائل التوفير في الميزانية، بعد أن ارتفعت أسعار الطحينة الخام في الأسواق، إلى جانب وجود أنواع مغشوشة. ولذلك فمحاولة كل ستات البيوت؛ تعلم طريقة عمل الطحينة بالسمسم في البيت؛ سيكون وسيلة جيدة لمواجهة الغلاء الشديد في أسعار الطحينة، وخاصة أن

أقوى أعشاب ونباتات طبيعية للعناية بالشعر فى الشتاء

السبت 21/ديسمبر/2024 - 03:00 م

يعد فصل الشتاء من الفصول التي تؤثر بشكل كبير على صحة الشعر ، حيث يتعرض الشعر إلى العديد من العوامل التي قد تضر به مثل البرودة الشديدة، جفاف الهواء، والتعرض للهواء الجاف داخل الأماكن المغلقة نتيجة التدفئة. ومن أجل الحفاظ على صحة الشعر وحمايته من هذه التأثيرات السلبية، أصبحت الأعشاب الطبيعية خيارًا مفضلًا

فوائد البابونج لصحتك النفسية والبدنية وجمال بشرتك

السبت 21/ديسمبر/2024 - 02:00 م

فوائد البابونج لصحة الجسم عديدة، فيعد البابونج من الأعشاب الطبية التي تحتوي على مواد طبيعية من مغذيات ومضادات أكسدة قوية.

أفضل وأرخص وجبة أيام البرد، طريقة عمل شوربة العدس

السبت 21/ديسمبر/2024 - 01:00 م

طريقة عمل شوربة العدس، من طرق الأكلات الشتوية التي تناسب هذه الأيام الباردة، لأن شوربة العدس من الأكلات التي تمنح الجسم دفئا وقتيا بمجرد تناولها ساخنة. وتعود جذور أكلة العدس إلى قدماء المصريين، فهم أول من اكتشفوا حبوب العدس، وقدروا قيمتها الغذائية، وكان يطلق عليه "الادس" باللغة الهيروغليفية القديمة.

خبيرة تغذية: تدريب عقلك أولا لإنقاص وزنك في أسرع وقت

السبت 21/ديسمبر/2024 - 12:20 م

إنقاص الوزن هدف الكثير من النساء، إلا أن الوصول إليه لا يرتبط فقط بالتمارين الرياضية أو الحميات الغذائية، بل يمتد ليشمل البُعد النفسي. فالتفكير السلبي، الضغوط النفسية، والمعتقدات المغلوطة يمكن أن تؤثر بشكل كبير في قدرتنا على الالتزام بخطط إنقاص الوزن وتحقيق أهدافنا. أكدت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية

تغذي الجلد من الداخل، أفضل أطعمة للحفاظ على صحة بشرتك

السبت 21/ديسمبر/2024 - 11:43 ص

تُعد البشرة مرآة لصحة الجسم العامة، فهي تعكس ما نتناوله من أطعمة ونمط حياتنا اليومي، ولذلك لابد من الحرص على اختيار الأطعمة التي تدعم صحة البشرة.

فوائد الزعتر، لصحة جميع أجهزة الجسم

السبت 21/ديسمبر/2024 - 10:48 ص

فوائد الزعتر لصحة الجسم عديدة ومذهلة، نظراً لما يحتوي عليه من العديد من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يتميز برائحته الزكية وطعمه اللاذع المميز.

طريقة عمل جاتوه شاتوه، سهل التحضير وتكلفته بسيطة

السبت 21/ديسمبر/2024 - 09:29 ص

طريقة عمل جاتوه شاتوه، يعد من طرق كيك الشوكولاتة سريعة التحضير، إلى جانب أن تكلفته بسيطة، ويعد من الذ أصناف الكيك، لعشاق الشوكولاتة. وتعد طريقة عمل جاتوه شاتوه من طرق كيك الشوكولاتة التي يمكنك أن تعديها بنفسك في البيت، خاصة لعشاق الشوكولاتة. الجاتوه شاتوه وطريقة عمل جاتوه شاتوه من الوصفات المميزة،

دليلك للعناية ببشرتك من الطبيعة، لمختلف مراحل العمر

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 08:00 ص

العناية بالبشرة والحفاظ عليها يختلف باختلاف المرحلة العمرية التي تعيشها المرأة، فلكل مرحلة طبيعتها ومتطلباتها، فمع العشرينيات تكون البشرة في قمة شبابها ونضارتها.

طريقة عمل البسبوسة في البيت، مرملة وبأقل التكاليف

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 06:00 ص

طريقة عمل البسبوسة ، المرملة المتماسكة، من التحديات التي تخوضها الكثير من النساء، وذلك للشعور بتميزهم من جهة، وللتوفير في الميزانية والتوقف عن شراء البسبوسة الجاهزة، من جهة أخرى. وطريقة عمل البسبوسة من أصناف الحلويات الشرقية، التي يمكن إجادتها في البيت، بدلًا من شرائها جاهزة، للتوفير في الميزانية،

فوائد اليوسفي، لتحسين المزاج والهضم وجمال بشرتك

الجمعة 20/ديسمبر/2024 - 12:09 ص

فوائد اليوسفي للصحة عديدة، فهو من الفواكه الاستوائية المميزة التي تتمتع بنكهة لذيذة ومنعشة، ويُعتبر من الفواكه التي يحبها الجميع.

طريقة عمل صوابع زينب زى الجاهزة

الخميس 19/ديسمبر/2024 - 11:02 م

طريقة عمل صوابع زينب، من الحلويات الشرقية، التي يمكن عملها في البيت، بكل سهولة، بدلًا من شراؤها، للتوفير في الميزانية، فطريقة عملها سهلة، إلى جانب أنها موفرة بشكل كبير قياسا بأسعارها في محلات الحلواني. طريقة عمل صوابع زينب زي الجاهزة صوابع زينب صوابع زينب من الحلويات الشرقية التي ترجع أصولها للعصر

أفضل مشروب لأفراد أسرتك في الشتاء

الخميس 19/ديسمبر/2024 - 10:38 م

طريقة عمل الهوت شوكليت، من طرق المشروبات الشتوية الساخنة ، التي تصلح لتقديمها لأفراد أسرتك طوال فصل الشتاء. ولأن الهوت شوكليت يقدم في الكافيهات فالكثير من الأمهات، تحاول تعلم طريقة عمله في البيت، لأنها تقدم في الكافيهات بأسعار لا تناسب البعض. في حين أنه من المشروبات اللذيذة التي تبعث على الدفء، وطعم

أهم فوائد الخضروات الشتوية للجسم

الخميس 19/ديسمبر/2024 - 10:00 م

فوائد الخضروات الشتوية ، عديدة وهامة لصحة الجسم، لأنها تتمتع باحتوائها على العديد من المغذيات الطبيعية من فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة قوية. وتقدم الدكتورة مروة كمال أخصائية التغذية العلاجية، في السطور التالية أهم فوائد الخضروات الشتوية للجسم، مؤكدة على ضرورة الاستفادة منها، وتقديمها لأفراد أسرتك