8 فوائد لممارسة الرياضة لكبار السن
ممارسة الرياضة من الأمور المهمة للغاية حيث تحمي من الإصابة بالأمراض والحفاظ على جسم صحي وسليم وينصح دائما الأطباء بممارسة الرياضة لكل الفئات العمرية ويجب علي كبار السن الالتزام بها. فوائد الرياضة لكبار السن وكشفت هيئة الرعاية الصحية عن فوائد الرياضة لكبار السن منها: ١- تقوي العظام وعضلات الجسم ٢-تحفز