8 فوائد لممارسة الرياضة لكبار السن

ممارسة الرياضة من الأمور المهمة للغاية حيث تحمي من الإصابة بالأمراض والحفاظ على جسم صحي وسليم وينصح دائما الأطباء بممارسة الرياضة لكل الفئات العمرية ويجب علي كبار السن الالتزام بها.

فوائد  الرياضة  لكبار السن

وكشفت هيئة الرعاية الصحية عن فوائد  الرياضة  لكبار السن منها:

١- تقوي العظام وعضلات الجسم 
٢-تحفز وتقوي الذاكرة 
٣-تحسن القدرات المقلية 
٤- تزيد من مستوى الطاقة 
٥- تساعدهم على التوازن 
٦- تقلل من الإصابة بالاكتئاب 

٧- تحد من الإصابة بالأمراض كالقلب والجلطة، وبعض أنواع السرطان

٨-  تجعل المسن يشعر بالسعادة والراحة 

جدير بالذكر أن الفحوصات الطبية المقدمة لكبار السن في برنامج الرعاية الصحية تتضمن فحوصا إكلينيكية عامة تشمل فحص النظر وقياس ضغط الدم، وقياس كتلة الجسم، فضلًا عن فحص الفم والأسنان، وبعض التقييمات التغذوية والنفسية.

وانطلق برنامج الرعاية الصحية المستمرة لكبار السن في الأول من شهر أكتوبر الماضي ويهدف إلى تحسين جودة الحياة الصحية لكبار السن فوق 65 عامًا، من خلال الكشف المبكر عن المشكلات الصحية الأكثر شيوعًا في هذه المرحلة العمرية، وذلك من خلال 401 مركز طبي موزعين على جميع الإدارات الصحية ب 21 محافظة كمرحلة أولى.

وتتضمن مجموعة الخدمات الطبية المقدمة لكبار السن الكشف عن الأمراض غير السارية كارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض القلب، والاعتلال الكلوي وأمراض الجهاز الهضمي، وسوء التغذية (الأنيميا، السمنة)، بالإضافة إلى التقييم النفسي والتغذوي.