الأحد 16 فبراير 2025
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

أنظمة الريجيم صفحة 2

استشاري تغذية: الشيكولاتة لا تزيد الوزن ومسموح بها في أنظمة الريجيم

استشاري تغذية: الشيكولاتة لا تزيد الوزن ومسموح بها في أنظمة الريجيم

أدخلت دراسة حديثة السعادة على نفوس الفتيات، بعد ن أثبتت هذه الدراسة أن الشيكولاتة لا تزيد الوزن، ولها فوائد عظيمة تدفعنا لتناولها يوميا.
طريقة عمل خبز الشعير

طريقة عمل خبز الشعير

خبز الشعير من أنواع الخبز قليلة السعرات الحرارية، التى يحتاجها متبعى أنظمة الريجيم، والأنظمة الصحية بشكل عام، ويسهل تحضيره فى المنزل.
أخصائية تغذية: الجسم لا يفقد كيلو جرامات في أيام والأفضل الدايت البطيء

أخصائية تغذية: الجسم لا يفقد كيلو جرامات في أيام والأفضل الدايت البطيء

إنقاص الوزن من الأمور التى تحرص عليها الفتيات بعد شهر رمضان المبارك والعيد، لإعادة رشاقتهن مرة أخرى، وهذا لم يتحقق بدون الريجيم.
نظام غذائى صحى يساعدك فى إنقاص الوزن الزائد بعد العيد

نظام غذائى صحى يساعدك فى إنقاص الوزن الزائد بعد العيد

زيادة الوزن أمر طبيعى فى شهر رمضان المبارك وعيد الفطر، بسبب طبيعة الطعام فى رمضان والصيام لفترات طويلة، بالإضافة إلى حلوى العيد، التى تزيد الوزن سريعا.
احذري.. انقاص الوزن السريع يهدد صحتك

احذري.. انقاص الوزن السريع يهدد صحتك

إنقاص الوزن من الأمور التي تهتم بها الفتيات كثيرا، وفي عصر السرعة تبحث الفتيات عن أفضل وأسرع طرق إنقاص الوزن للحصول سريعا على جسم متناسق.
3 أطعمة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

3 أطعمة تساعدك في التخلص من وزنك الزائد

التخلص من الوزن الزائد يعد من التحديات التي تواجه الكثير من النساء والكثيرلت يجدن صعوبة في الالتزاام بانظمة الريجيم المختلفة ولذلك يفشلن
4 أسباب تمنعك من الوقوف على الميزان أثناء الدايت

4 أسباب تمنعك من الوقوف على الميزان أثناء الدايت

الوقوف على الميزان من أهم اللحظات التى تعيشها الفتيات أثناء فترات الريجيم، لأنها توضح مدى فاعلية الريجيم وكمية الوزن المفقود منذ بداية الريجيم.
أكلات ومشروبات ممنوع تناولها أثناء فترات الريجيم

أكلات ومشروبات ممنوع تناولها أثناء فترات الريجيم

قبل اتباع أى نظام ريجيم هناك بعض التعليمات التى يجب الالتزام بها لضمان نجاح الريجيم وإنقاص الوزن بمعدلات طبيعية.
5 أساسيات يجب الالتزام بها أثناء إنقاص الوزن لضمان نجاح الدايت

5 أساسيات يجب الالتزام بها أثناء إنقاص الوزن لضمان نجاح الدايت

أنظمة الريجيم عديدة ومتنوعة، وجميعها تنقص الوزن، ولكن الأهم من ذلك هو اتباع بعض النصائح والمواظبة عليها لضمان نجاح الدايت.
5 وصايا لإنقاص وزنك بشكل آمن بعد شهر رمضان

5 وصايا لإنقاص وزنك بشكل آمن بعد شهر رمضان

تهتم معظم الفتيات حاليا بالبحث عن أفضل طرق إنقاص الوزن بشكل آمن بعد انتهاء شهر رمضان المبارك للتخلص من الوزن
ads

الأكثر قراءة

أول قرار من بيسيرو بعد تعادل الزمالك أمام بتروجت

مفاجآت جديدة عن ضحية سفاح الإسكندرية الثالثة (فيديو)

التشخيص المبدئي لإصابة زيزو في مباراة بتروجت

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الأحد بالسوق المحلي

القصة الكاملة لأزمة رجل مباراة الزمالك وبتروجت

ليلة تألق عبد الله وعاشور، الأهلي يكتسح الإسماعيلي برباعية ويتصدر الدوري المصري

ما حكم كشف طبيب النساء على المرأة بنهار رمضان؟ شوقي علام يجيب (فيديو)

الطماطم تواصل الانخفاض، سعر الخضار اليوم الأحد في سوق العبور

منوعات

المزيد

رغم تشجيعه مانشستر يونايتد، زعيم كوريا الشمالية يحظر بث الدوري الإنجليزي

صيني يتسلق أشهر قمم الجبال باستخدام يديه فقط، ما القصة ؟

على راسي أشوف ابتسامتك وانتصارك، مسئول مصري يقبل رأس شاب فلسطيني أهداه حلوى (فيديو)

اكتشاف مذهل لإشعاع غامض تحت المحيط الهادئ

المزيد

خدمات

المزيد

سعر سلندرات الألومنيوم اليوم الأحد بالأسواق

يبدأ من 28 جنيها، أسعار الأرز الأبيض اليوم الأحد بالسوق المحلي

سعر السكر اليوم الأحد 16-2-2025 في الأسواق

آخر تطورات سعر النحاس اليوم الأحد

المزيد
ads

انفوجراف

تفاصيل مشاجرة تسببت في حبس المخرج محمد سامي شهرين (إنفوجراف)

المزيد
ads
ads

دين ودنيا

المزيد

شوقي علام: الجماع في ليالي رمضان جائز والصيام لا يفسد بالجنابة (فيديو)

مظاهر قيومية الله، تفسير الشعراوي للآية 5 من سورة آل عمران (فيديو)

تفسير رؤية الحنطور في المنام وعلاقته بقدوم الخير وتحسن الأحوال

المزيد
الجريدة الرسمية
ads
ads
ads