فيتو | ممارسة الرياضة صفحة 7

ممارسة الرياضة صفحة 7

للرجال فقط، نصائح مهمة للحفاظ على صحتك

الأربعاء 12/يوليو/2023 - 11:37 ص

للرجال فقط ، غالبًا لا يفكر الكثير من الرجال في صحتهم حتى يحدث خطأ ما، فيبدأ في الذهاب لرؤية الطبيب ولكن هناك خطوات يمكن لأي رجل اتخاذها للبقاء بصحة جيدة وتقليل خطر الإصابة بأي مشكلة صحية. أكد الدكتور كنوبيان جاتلين، اخصائي التغذية، أن هناك العديد من العادات والسلوكيات الغذائية والحياتية، التي يمكن

نظام غذائي صحي ومتوازن، سر نحافة الممثلة التركية هاندا ارتشيل

السبت 08/يوليو/2023 - 11:05 م

توجهت الأنظار للممثلة التركية هاندا ارتشيل بعد خسارة جزء كبير من وزنها خلال فترة قصيرة، فما هو النظام الغذائي الصحي الذي اتبعته؟

صحيفة: 6 عوامل تساعد على إطالة العمر

السبت 08/يوليو/2023 - 10:12 ص

يحرص الإنسان على الأشياء التي تساعد على إطالة عمره، والتي قد تشمل أشياء روتينية للحفاظ على الصحة وتجنب الإصابة بالأمراض القاتلة.

"الكرش" مؤشر لأمراض خطيرة، والرياضة لا تكفي للتخلص منه

الأحد 02/يوليو/2023 - 01:00 م

يعاني الكثيرون من ضخامة بطنهم الكرش .. ولكن متى يشير هذا إلى مشكلة صحية؟ وما خطورة تراكم الدهون في منطقة البطن؟ وكيف يمكن التخلص من الكرش؟...

فتح مراكز شباب الشرقية لممارسة الرياضة خلال أيام العيد

الخميس 29/يونيو/2023 - 01:27 م

أكد الدكتور محمود عبد العظيم وكيل وزارة الشباب والرياضة قيام مراكز الشباب بمختلف قري مراكز ومدن المحافظة بفتح أبوابها لإستقبال المواطنين خلال اجازة عيد الأضحى المبارك تنفيذاً للمبادرة

9 نصائح لطلاب الثانوية العامة لزيادة التركيز والتخلص من التوتر (انفوجراف)

الأربعاء 14/يونيو/2023 - 12:02 م

9 نصائح لطلاب الثانوية العامة لزيادة التركيز والتخلص من التوتر (انفوجراف)

القومي للبحوث يقدم نصائح لطلاب الثانوية العامة للوصول إلى مستوى عال من التركيز

الخميس 08/يونيو/2023 - 12:27 م

أثبتت العديد من الدراسات أن الاستراتيجيات المشتركة القائمة على التمارين الرياضية وإدارة النظام الغذائي يمكن أن تحققا معاً أقصى فائدة لتعزيز الصحة العصبية

ماذا يحدث في حالات المجاعة عندما يكون الجلوكوز غير كافٍ لعمل الدماغ؟

الخميس 01/يونيو/2023 - 09:18 م

يعتبر الجلوكوز هو الغذاء الرئيسي لدماغنا، لكن ماذا يحدث في حالات المجاعة عندما يكون الجلوكوز غير كافٍ لعمل الدماغ؟

دراسة علمية: المتقاعدون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب

الأربعاء 31/مايو/2023 - 01:35 م

كشفت دراسة علمية، عن تعرض المتقاعدين بشكلٍ أقل للإصابة بأمراض القلب مقارنة بمن هم مستمرون في ممارسة عملهم. ونُشرت الدراسة، التي أجراها علماء من جامعة كيوتو اليابانية وباحثون آخرون، في مجلة الرابطة الدولية لعلم الأوبئة في مايو الجاري. أمراض القلب وأكدت الدراسة أن خطر الإصابة بأمراض القلب كان أقل بنسبة

أسباب الإصابة بمرض الربو

الخميس 25/مايو/2023 - 10:25 ص

كشفت وزارة الصحة عن وجود أسباب متعددة للإصابة بمرض الربو منها: ١- تغيير المواسم حيث يصاب البعض بنزلة برد عندما يتغير الطقس مثـل (الهــواء البارد أو الرطوبة) ويمكن أن يؤدي ذلك إلى ظهور أعراض الربو لدى بعض الأطفال. ٢-ممارسة الرياضة حيث يوجد ما يعرف باسم الربو الناجم عن ممارسة الرياضـة، يمكن أن يؤدي إلى

نسور الوادي الجديد تستأنف تدريباتها بعد توقف خلال فترة الامتحانات (صور)

الأربعاء 17/مايو/2023 - 10:35 ص

تنفذ الإداره المركزية للتنمية الرياضية، بالتعاون مع مديرية الشباب والرياضه بالوادي الجديد، المشروع القومي مراكز تدريب اللياقة البدنية تحت شعار النسور ، بمركز التنميه الشبابية بالخارجة .

دراسة تتعرف على نظام غذائي يعادل مشي 4 آلاف خطوة يوميا

الأربعاء 17/مايو/2023 - 08:44 ص

أوضحت دراسة حديثة أن نظام حمية البحر المتوسط التي تعتمد بشكل كبير على الخضار والفواكه والبقوليات والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والألبان يعادل في فائدته مشي نحو آربعة آلاف خطوة في اليوم الواحد. اللياقة القلبية التنفسية وذكر الباحثون المشرفون على الدراسة أن فوائد تلك الحمية تنعكس على الجسم من خلال اللياقة

تهدد صحة الرئتين، 4 أخطاء في التنفس نرتكبها يوميا

الأربعاء 10/مايو/2023 - 11:10 ص

التنفس هو وظيفة حيوية للبقاء على قيد الحياة، ولكن بعض عادات التنفس يمكن أن تؤثر سلبا بشكل كبير على صحة الرئة. يمتلك الجسم نظام دفاع طبيعيا لمنع الأوساخ والجراثيم والبكتيريا من دخول الرئتين، ويمكن أن تساعد الممارسات الصحيحة في الحفاظ على الوظيفة المثلى. كما يمكن اتخاذ بعض الخطوات المهمة لتقليل مخاطر

ممارسة الأطفال للرياضة، ضرورة لبناء الشخصية وزيادة الثقة بالنفس

الإثنين 01/مايو/2023 - 12:00 م

تعتبر ممارسة الرياضة من الأنشطة الحركية الضرورية للأطفال لضمان حدوث تطور طبيعي، ولتنمية شخصيتهم ومهاراتهم.. فهي تساهم في تطوير صحتهم الجسدية والنفسية عند الأطفال وزيادة ثقتهم بالنفس..

أستاذة بالقومي للبحوث تكشف خطوات التخلص من الوزن الزائد بعد رمضان (فيديو)

الإثنين 24/أبريل/2023 - 11:00 ص

زيادة وزن الجسم في رمضان هو أمر غير طبيعي إذ من المفترض أن ينقص الوزن في رمضان نتيجة اتباع نظام الصيام، الذي يساهم في خفض الوزن، لكن هناك بعض الناس يتناولون كميات كبيرة من الحلويات فيخرجون من رمضان