قد يؤدي للولادة المبكرة، تأثير صيام رمضان على الحامل والجنين (فيديو)

قال الدكتور يحيي الدويري، استشاري أمراض النساء والتوليد، أن لا أحد يعلم بالتحديد ما يحدث للجنين أثناء الصيام، ولكن يلاحظ الأطباء التغيرات التي تحدث على جسده من تغيير

طريقة عمل بيتزا شيكاغو فكرة بسيطة للسحور

وجبة السحور من الوجبات المهمة فى شهر رمضان المبارك لأنها تعين الصائمين على الصيام طوال نهار رمضان وتحمى من الشعور بالتعب والجوع.

طريقة عمل بيض عيون بالجبن لسحور مميز

البيض من الأطباق الأساسية فى وجبة السحور فهو يساعد في الشعور بالشبع ويمد الصائم بالطاقة اللازمة ويقلل شعوره بالاجهاد.

معهد التغذية يحذر من إهمال وجبة السحور في أول أيام الصيام لهذا السبب

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للصائمين بأهمية تناول وجبة السحور وعدم إهمالها لأن لها الكثير من الفوائد، منها: تمنع الشعور بالجوع والعطش اثناء فترة الصيام..

طريقة عمل العيش الشامي، لأول سحور رمضاني

طريقة عمل العيش الشامي، من أصناف العيش سريع التحضير، والذي يمكنه أن يكون من أصناف العيش التي يمكن تحضيرها لوجبة السحور، بدلاً من شرائه جاهز، وذلك لأن العيش الشامي أسعاره ترتفع كل يوم..

طريقة عمل الفول بالخلطة، في أول سحور لشهر رمضان المبارك

الفول من الأطباق الأساسية والمميزة على وجبة السحور فى شهر رمضان المبارك، فهو يساعد على النشاط في الصيام ويقلل الشعور بالجوع أثناء الصيام.

أطعمة مهمة قدميها لطفلك الصائم على السحور

صيام الأطفال أمر واجب حيث تحرص كل ام على تشجيع الصغار على الصيام ليعتادوا عليه فى الكبر وهو من أهم فروض الإسلام الخمسة.

معهد التغذية: صيام رمضان فرصة لتقليل الوزن وطبق السلطة أساسي يوميا

وجهت الدكتورة سحر خيري مدير المعهد القومي للتغذية نصائح لصيام آمن تزامنا قرب شهر رمضان الكريم مؤكدة أن شهر رمضان فرصة لتقليل الوزن تجنب الافراط في تناول الحلويات وحذرت من الافراط في تناول الحلويات في رمضان مشيرة الى انه يمكن تناول الحلويات مثل الارز بلبلن والبليلة والفاكهه بعيدا عن الافراط في تناول

عادات يومية بسيطة للتخلص من الإمساك في رمضان (إنفوجراف)

عادات يومية بسيطة للتخلص من الإمساك في رمضان

أسباب نقص الطاقة عند الصائمين يوما بعد يوم

أوضحت الدكتورة لافا محمود أخصائي التغذية أهـم الأسبـاب وراء نقص الطاقة عند الصائمين ومنها عـدم تنـاول الأطعمـة الصحيّـة خـلال وجبـة السحور، وهي وجبة أساسيـة وتمد الشخص بالطاقة اللازمة لتحمل الصيام.

في وجبة السحور، أكلات ومشروبات مفيدة قدميها لأفراد أسرتك

في وجبة السحور، هناك العديد من الاكلات والمشروبات التي يجب أن ننتقيها بعناية؛ حتى لا نشعر بالجوع أو العطش

طريقة عمل فتة باذنجان بالفول والزبادي (فيديو)

وجبة السحور من أهم الوجبات اليومية فى شهر رمضان المبارك لأنها تعين الصائم على الصيام بدون الشعور بالجوع والعطش والتعب.

مخاطر إهمال وجبة السحور (إنفوجراف)

معهد التغذية يكشف المكونات الأساسية لوجبة السحور وفوائدها

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح للصائمين في شهر رمضان الكريم بضرورة عدم إهمال وجبه السحور نظرا لأهميتها والتي تتمثل في: ١- الوقاية من الشعور بالصداع والاجهاد ٢- تقليل الشعور بالجوع ٣- تقليل الشعور بالعطش ٤- تحافظ على مستوى السكر في الدم ٥- تمنع الشعور بالكسل و نصحت بضرورة تناول وجبة متكاملة مكونة من

للحصول على جسم مثالي خلال رمضان، 5 عناصر غذائية احرص عليها في وجبة السحور (فيديو)

يجب توافر كل العناصر الغذائية داخل وجبة السحور من بروتين، كارب، دهون صحية، ألياف، معادن وأملاح وفيتامينات، لأنه سيتم الصيام عليها لمدة ١٦ ساعة دون مَدّ الجسم بأي شيء..