قد يؤدي للولادة المبكرة، تأثير صيام رمضان على الحامل والجنين (فيديو)
كشف الدكتور يحيي دوير، استشاري أمراض النساء والتوليد، عن تأثير الصيام على صحة الحامل مشيرا إلى أنه لا أحد يعلم بالتحديد ما يحدث للجنين أثناء الصيام، ولكن يلاحظ الأطباء التغيرات التي تحدث على جسد الجنين من تغيير، مثل: زيادة وزنه بالمعدل الطبيعي أثناء صيام الأم، وكمية السائل الأمنيوسي الموجود حول الجنين في كيس الحمل، فكل هذه العوامل تجعل من المهم للغاية متابعتها مع الطبيب المعالج بشكل مستمر.
بماذا يشعر الجنين أثناء صيام الأم
وأضاف أن الوقت الذي تستطيع به الأم الشعور بتأثير الصيام على الجنين هو في حالة عدم وصول السكريات أو الغذاء الكافي له، حيث تبدأ حركته تقل وهذا أمر تشعر به، مؤكدًا أن هذه الشكوى شائعة بين السيدات الحوامل أثناء الصيام.
وأشار استشاري أمراض النساء والتوليد إلى أحد الأبحاث المهمة، التي تؤكد أن السيدات التي يقمن بالصيام من أول الأسبوع 14 وحتى ال27 من الحمل أكثر عرضة للولادة المبكرة من مثيلاتهم في نفس المجموعة البحثية.
وأوضح أنه بوجه عام يجب على السيدة الحامل المتابعة المستمرة مع الطبيب الخاص بها حتى يحدد أن ما كان مسموح لها بالصيام وهذا يكون طبقًا لوزن الجنين والمياه من حوله وتدفق الدم من المشيمة من خلال الحبل السري حتى يصل للجنين، كل هذه العناصر تعطي الطبيب فكرة إذا كان الجنين متأثرًا بصيام الأم أو لا
نصائح عامة للحامل أثناء الصيام
ووجه استشاري أمراض النساء مجموعة من النصائح العامة للسيدات الحوامل حتى لا يشعرن بمضاعفات الصيام، وتكون كالآتي:
يجب على السيدة شرب 3 لتر من المياه يوميًا.
ان تهتم بأكل أغذية غنية بالمعادن والفيتامينات في فترة كسر الصيام
والحرص في وحبة السحور على تناول أطعمة تكون مليئة بالعناصر الغذائية والسعرات الحرارية عالية حتي تساعدها خلال فترة الصيام
النظام الغذائي السليم للحامل في شهر رمضان
بينما قالت الدكتورة زهراء أحمد موافى، الباحث المساعد بقسم صحة الطفل بالمركز القومي للبحوث، أنه يمكن في الساعات القليلة التي تفطر بها الأم القيام بعدد من العادات الصحية التي قد تساعد في الحفاظ على صحتها وسلامة جنينها، وتكون كالآتي:
النشويات
تعد النشويات هي المصدر الرئيسي للطاقة، لذلك يجب على الأم الاهتمام بوجود ما لا يقل عن نصف الوجبة أو الطبق من الخضروات والفواكه والتي يفضل أن تكون طازجة على قدر المستطاع وهذا لأنها كلما كانت "فريش" أكثر كلما احتوت على عدد أكبر من الفيتامينات.
ويمكن أن تتمثل هذه النشويات في طبق شوربة خضار أو سلطة أو وهو المفضل أن تكون خضروات طازجة حي تحتوي على أكبر كمية من الفيتامينات والمعادن، والتي شددت الطبيبة على حاجة الأمهات الحوامل لهذه العناصر حيث تعاني الكثير منهن من نقص في الحديد وغيره من المعادن الدقيقة مثل الزنك والكالسيوم.
وأشارت الطبيبة أنه من المهم تناول حصة على الأقل من النشويات في وجبة السحور لتساعد الأم على أنهاء يوم الصيام بدون أي مضاعفات أو اجهاد عليها أو جنينها، والذي ينصح أن تكون أحد أنواع النشويات المعقدة التي تحتوي على عدد كبير من الألياف حيث يقوم الجسم بتكسيرها في فترات أطول لتمد الجسم بالطاقة طول نهار رمضان.
ومثال على النشويات المعقدة هو الشوفان والبطاطس والبطاطا أو أي نوع من الحبوب الكاملة مثل القمح والأرز.
ونقدم لكم من خلال موقع "فيتو"، تغطية ورصدًا مستمرًّا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم، أسعار الدولار، أسعار اليورو، أسعار العملات، أخبار الرياضة، أخبار مصر، أخبار الاقتصاد، أخبار المحافظات، أخبار السياسة، أخبار الحوادث، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي، الدوري الإيطالي، الدوري المصري، دوري أبطال أوروبا، دوري أبطال أفريقيا، دوري أبطال آسيا، والأحداث الهامة والسياسة الخارجية والداخلية، بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
