وجبة السحور من الوجبات المهمة فى شهر رمضان المبارك لأنها تعين الصائم أثناء فترة الصيام وتحميه من الشعور بالجوع والتعب.
البيض من الأكلات الأساسية على نائدة السحور فى شهر رمضان المبارك لأهميته الغذائية وعشاقها الكثيرون، ويقدم بطرق مختلفة.
العجة من الأكلات الشعبية المصرية الشهيرة التى يمكن أن تقدم كوجبة متكاملة فى جميع الوجبات الرئيسية الثلاثة.
العجة من الأكلات الشعبية الشهيرة التى تقدمها ربات البيوت منذ زمن طويل فهى أكلة شهيرة ومشبعة واقتصادية.
فوائد البيض، قد لا يدركها الكثيرين، على الرغم من معرفة الكثيرين بأهمية البيض كمصدر من مصادر البروتين، ولكن فوائد البيض تمتد إلى أكثر من ذلك
الشكشوكة بالبيض من الأكلات المصرية الشعبية الشهيرة، وهو طبق متكامل العناصر يقدم على وجبتى الإفطار أو العشاء.
العجة من الأكلات الشعبية المصرية الشهيرة وهي عبارة عن بيض بالخضروات، وهي أكلة مناسبة لجميع الوجبات الرئيسية الثلاثة.
العجة من الأكلات الشعبية الشهيرة فى مصر، حيث كانت تقدمها الجدات كوجبة متكاملة فهى تحتوى على البروتين والكاربوهيدرات والخضروات.
العجة أكلة بسيطة واقتصادية وشهية يعشقها الكبار والصغار، ولها قيمة غذائية عالية ويسهل على ربات البيوت تحضيرها.
الشكشوكة عبارة عن بيض بالخضروات ولها مذاق شهى ويعشقها الكبار والصغار، وتتفنن ربات البيوت فى طرق تحضيرها.
البيض يعتبر من العناصر الغذائية الهامة لبناء الجسم ويعتبر من أحد الأغذية الكاملة الرَّئيسية في طعام الإنسان لارتفاع محتواه من البروتينات والفيتامينات مثل أ ، د، هــ
تهتم الأمهات كثيرا بوجبة السحور لانها عون الابناء على الصيام طوال نهار رمضان لذا يجب تحضير الاكلات المهمة بها.
القيمة الغذائية الكاملة موجودة في مح البيض (الصفار) أنه يحتوى على نسبة كبيرة من الدهون خاصة الدهون المشبعة والكوليسترول ونسبة جيدة من الفيتامينات الذائبة فى الدهون
الشكشوكة من الأطباق الخفيف التى تقدم فى الإفطار أو العشاء، وهى من الأطباق التى لها مذاق شهر ومميز، ويسهل تحضيرها.
الشكشوكة بالبيض من الأطباق الشهية التي يعشقها الكبار والصغار، وهي تقدم على وجبتي الإفطار والعشاء، وتقدم بطرق مختلفة.