أبرز 5 مشروبات تساعدك على العيش لفترة أطول.. تعرف عليها
عندما تفكر في اتباع أسلوب حياة صحي، يجب أن يكون شرب السوائل في قمة اهتماماتك، وتساعد هذه المشروبات في الحفاظ على رطوبتك، وفي منع حدوث مضاعفات صحية، وإدارة الوزن والحفاظ على صحة الكليتين، فإن الحفاظ على الرطوبة أمر أساسي.