للسيدات، فوائد تمارين الكارديو وطريقة أدائها في المنزل خلال رمضان (فيديو)
على مدار شهر رمضان، تقدم فيتو لكم يوميًا حلقات عن فوائد الجيم في رمضان وأهم التمارين التي تنعكس على البدن وتؤدي إلى الحصول على القوام والشكل المثاليين وبناء العضلات. تساعد ممارسة التمارين في رمضان والمواظبة على الذهاب للجيم على حرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة بالجسم، إذ تعزز تعزز من القيام بعملية