الدراسات العلمية تكشف حقيقة تأثير الصيام سلبا على اليقظة والتركيز

هناك خطأ شائع بأن الصيام يؤثر سلباً على اليقظة والتركيز، لكن كشفت الدراسات العلمية الحديثة أن الصيام يزيد اليقظة والتركيز، ويعزز وظائف الذاكرة.

5 ضوابط للصوم الصحي لكبار السن.. شرب الماء بانتظام أبرزها

القاعدة العامة للصيام هي أن الصيام مفيد لكل الأعمار إلا في حالات مرضية معينة تستلزم الفطور ولكن غير ذلك فإن للصيام فوائد صحية ونفسية وروحانية عديده تزداد مع التقدم في العمر.

دراسة: الصيام يحسن وظائف الدماغ والأعصاب

أظهرت دراسة حديثة أن الصيام يحسن وظائف المخ؛ لأنه يعزز إنتاج بروتين يسمى عامل التغذية العصبية المشتق من الدماغ (BDNF).

فوائد الصيام.. يؤخر علامات الشيخوخة ويحسن صحة المخ.. وحرق الدهون الأبرز

قد يعتقد البعض أن الصيام له  تأثيراً سلبياً على الصحة وأن تناول ثلاث وجبات يومياً أمر هام للحفاظ على الصحة الجيدة  ولكن للصوم فوائد متعددة فهو يساعد على ضبط النفس والتقليل من العادات السيئة.

أستاذة بالقومي للبحوث: الصيام يحسن صحة المخ

أكدت الدكتورة يسر كاظم أستاذ التغذية الطبية بالمركز القومي للبحوث أن هناك ظواهر اجتماعية وصحية كثيرة

يحسن الذاكرة ويمنع التوتر.. فوائد تناول البيض أيام الامتحانات (انفوجراف)

الصحة: الإصابة بفيروس كورونا يؤثر على الوظائف العليا للمخ

كشفت الدكتورة جيهان العسال نائب رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا بوزارة الصحة، حقيقة تسبب متلازمة ما بعد التعافى من كورونا في اصابة الشخص بالشيخوخة

نصائح هامة لمرضي المخ والأعصاب أثناء الموجة الحارة

يقدم الدكتور عمرو حسن الحسني أستاذ المخ و الأعصاب بجامعة القاهرة بعض النصائح الهامة لمرضى المخ والأعصاب أثناء الموجة الحارة.

نصائح رمضانية.. خطوات تجنب الصداع والجوع والعطش وقت الصيام.. وأبحاث تكشف أهمية النية قبل الصوم

عند الفطور يجب تناول كميات قليله من الطعام بها كثير من الاملاح والمياه مثل الشوربه او ماء وتمره واحده او سلطه وذلك لمنع حدوث تغيير مفاجئ وصادم للجسم

تأثيرات قوية على الذاكرة ووظائف المخ.. الفوائد الصحية للصيام

اثبتت الابحاث العلميه الحديثه ان الصيام يسهم في تحسين الذاكره والتركيز والحالة المزاجية وذلك بعد التعود علي نظام الصيام أي بعد حوالي 3 او 4 ايام من الصيام المنتظم

ماذا يحدث لجسمك عند تناول اللحوم الحمراء يوميا؟

اللحوم الحمراء واحدة من أهم وأشهر الأكلات في مختلف المجتمعات والشعوب، ويحرص الجميع على تناولها باتنظام من أجل إمداد الجسم بما يحتاجه من البروتين.