نصائح هامة لمرضي المخ والأعصاب أثناء الموجة الحارة
كشفت هيئة الأرصاد الجوية عن بدء موجة حارة جديدة من السبت المقبل وتستمر لمدة ٧٢ ساعة وتكون ذروتها يوم الأحد، لتصل درجة الحرارة إلى ٣٧ على القاهرة الكبرى.
وقدم الدكتور عمرو حسن الحسني أستاذ المخ والأعصاب بجامعة القاهرة بعض النصائح الهامة لمرضى المخ والأعصاب أثناء الموجة الحارة.
وقال الدكتور عمرو حسن إنه يراعي لمرضى المخ والأعصاب عدم التعرض قدر الامكان لأشعة الشمس المباشرة مع البقاء في مكان مكيف قدر الامكان، مشددا على آبائنا وأجدادنا وخاصه من لديهم تاريخ مرضي لجلطات وضغط وسكر عدم الخروج من البيت ابدا نهارا الا للضرورة القصوى و اذا خرجوا يظلوا في مكان مكيف مع استخدام فوط مثلجة للرأس والجسم.
وأكد حسن أهمية شرب 8-10 أكواب من الماء يوميا لتعويض السوائل المفقوده حيث ان الجفاف يزيد فرصة اﻻصابة بالجلطات خاصه لكبار السن، وعند الخروج يجب ارتداء الملابس الخفيفة البيضاء أو ذات الألوان الفاتحة المصنوعة من القطن وتجنب ارتداء أى ملابس ذات اقمشة مصنعة.
وأوضح استاذ المخ والأعصاب أنه يجب الاكثار من الفاكهة خاصة المحتوية علي البوتاسيوم مثل الموز وكذلك الفاكهة التي تحتوي علي الكثير من الماء مثل البطيخ
وأشار الدكتور عمرو حسن الى اهمية اخذ حمام بارد أكثر من مرة نهارا لترطيب الجسم، ناصحا أمهاتنا أن يراعوا ان المطبخ الحار يفقدهم سوائل كثيرة وهذا يشكل خطر عليهم، لذا من الأفضل أن يطبخوا مأكولات سريعة لا تأخذ وقت طويل
وبالنسبة لمرضي التصلب المتعدد والصداع النصفي فيجب عليهم ان يبعدوا عن الحر الشديد وأشعة الشمس المباشره ويستخدموا زجاجات مثلجه للترطيب والشمسيات عند الخروج صباحا، كما يراعي عدم بذل أى مجهود إضافى خاصة لمرضي التصلب المتعدد.
أما بالنسبة لمرضي الصداع النصفي فأكد الدكتور عمرو حسن فيجب أن يأخذوا الأدوية الوقائية المعتادة ونضيف معهم قرصين بانادول عند اللزوم.
