خبير تغذية يقدم شروط تناول «الرنجة» كاختيار أمثل في شم النسيم
تناول الأسماك المملحة، من فسيخ ورنجة وسردين من العادات المصرية القديمة، للاحتفال بشم النسيم، وهي موروثات فرعونية، ولا زلنا متمسكين بها حتى الآن. ويؤكد معتز القيعي، أخصائي التغذية واللياقة البدنية، أن ...