البنجر من الخضروات التى لها قيمة غذائية عالية، وتحرص الأمهات على إدخاله فى الأطعمة والعصائر المختلفة، للاستفادة من فوائده العظيمة للكبار والصغار.
البنجر من الخضروات المهمة التى لها قيمة غذائية عالية وعادة يقدم في السلطة وله مذاق مميز وشهي.
الخضروات بشكل عام لها فوائد عديدة للبشرة والشعر لما تحتوي عليه من فيتامينات ومعادن ويعد البنجر من أفضل الخضروات للبشرة والشعر فهو سر الجمال
سلطة البنجر من الاطعمة عالية القيمة الغذائية على الرغم من عدم شهرؤتها خاصة في شهر رمضان