هل تعاني من الجوع الخفي؟ اعرف أهم أعراضه وطرق علاجه

الجوع الخفي، مصطلح يبدو غريبا وغير مألوف إلا أنه يعتبر مرض يجب علاجه والانتباه له وقالت الدكتورة جيهان فؤاد أخصائية تغذية والعميد السابق لمعهد التغذية أن هناك فئات يمكن أن تتعرض للجوع الخفي وهم الأطفال وكبار السن والحوامل والمرضعات الفئات الأكثر عرضة للجوع الخفي ما هو الجوع الخفي؟ وأشارت في فيديو

معهد التغذية يكشف السبب الرئيسي للإصابة بجرثومة المعدة

كشفت الدكتورة عفاف أمين أستاذ صحة الطعام بالمعهد القومي للتغذية عن السبب الرئيسي للإصابة بجرثومة المعدة والتي تنتقل للإنسان من خلال تناول الطعام الملوث حيث تتواجد جرثومة المعدة في المياه الملوثة والمياه غير المعالجة. جرثومة المعدة، فيتو غسيل الخضراوات والفاكهة في مياه ملوثة وقالت في فيديو توعوي

فوائد تناول الجبن القريش، بروتين عالي وسعرات حرارية قليلة (إنفوجراف)

معهد التغذية يوضح السعرات الحرارية في الجبن القريش

وجه المعهد القومي للتغذية نصائح بشأن الأطعمة المفيدة التي تحتوي علي كميات مرتفعة من البروتين ويمكن تناولها وتمد الجسم بالطاقة وتغني عن تناول اللحوم باعتبارها المصدر الرئيسي للبروتين. فوائد الجبن القريش وقال المعهد القومي للتغذية في منشور توعوي إن الجبن القريش من الأطعمة التى تعتبر مرتفعة فى محتواها

اليوم العالمي للشباب 2023، معهد التغذية يكشف مصادر البروتين لمد الجسم بالطاقة

اليوم العالمي للشباب 2023، تحيي دول العالم اليوم في 12 أغسطس من كل عام ذكرى اليوم العالمي للشباب، والشباب هم بناة المستقبل لذا يجب الاهتمام بصحة الشباب وتوفير الدعم اللازم لهم والحرص على تناول نظام غذائي صحي يمد الشباب بالطاقة. اليوم العالمي للشباب 2023 ووجه المعهد القومي للتغذية نصائح في اليوم

اليوم العالمي لمكافحة الالتهاب الكبدي، معهد التغذية: 6 أطعمة تعزز صحة الكبد

تحيي دول العالم ذكرى اليوم العالمي لمكافحة الالتهاب الكبدي الفيروسي في ٢٨ يوليو من كل عام للتوعية بطرق مكافحة المرض. أطعمة تساعد في تعزيز صحة الكبد وكشف المعهد القومي للتغذية عن وجود أطعمة تساعد في تعزيز صحة الكبد منها: ١- الجزر. ٢- البروكلي. ٣- الكركم. ٤-الثوم. ٥- الأسماك. ٦- المكسرات. معهد التغذية

أهمها النقرس، معهد التغذية يكشف مخاطر الإفراط في تناول اللحوم

يزيد في أيام عيد الأضحى المبارك الإقبال على تناول اللحوم ورغم وجود فوائد متعددة لتناول اللحوم إلا أن الإفراط في تناول اللحوم له مخاطر. ونصح المعهد القومي للتغذية بعدم الإفراط في تناول اللحوم الحمراء للوقاية من بعض الأمراض التي تزيد نتيجة كثرة تناول اللحوم مثل النقرس واختلال دهون الدم. أضرار الإفراط

أكلة العيد المفضلة، 8 فوائد لـ تناول الكوارع

فوائد تناول الكوارع، الكوارع الأكلات التي يحبها الكثير ولها مكانة كبيرة عند المصريين وأيضًا من الأطعمة المفيدة لصحة الإنسان ولها فوائد متعددة وتمد الجسم بعناصر غذائية مختلفة. أهم فوائد تناول الكوارع وكشف المعهد القومي للتغذية عن أهم فوائد تناول الكوارع وتشمل: ١- تحتوي على نسبة عالية من البروتينات

السعرات الحرارية والدهون في الرقاق والفتة المصرية

الفتة والرقاق من الأكلات المهمة في عيد الأضحى ولا يستغني عنها المصريون إلا أن كلا منها يحتوي على كميات من الدهون والسعرات الحرارية بنسب مرتفعة لذا نصح معهد التغذية بعدم الإكثار من تناولها. السعرات الحرارية والدهون في الرقاق ورصد المعهد القومي للتغذية أهم السعرات الحرارية في الرقاق، حيث تحتوي القطعة

معهد التغذية يحذر: شوي اللحوم على الفحم يسبب السرطان

حذر المعهد القومي للتغذية بوزارة الصحة من تناول اللحوم المشوية على الفحم نظرا لأنه يكثر شوي اللحوم في خلال فترة عيد الأضحى. معهد التغذية يحذر من شوي اللحوم على الفحم وأوضح المعهد القومي للتغذية في منشور توعوي أن تعريض اللحوم للنار مباشرة أو شيها على الفحم له أضرار في الإصابة ببعض الأورام السرطانية.

السعرات الحرارية للرقاق باللحمة في عيد الأضحى (انفوجراف)

السعرات الحرارية في طبق فتة عيد الأضحى (انفوجراف)

فوائد مذهلة لتناول لحم اللسان في عيد الأضحى (انفوجراف)

معهد التغذية ينصح طلاب الثانوية بتناول الفشار، يقلل التوتر والقلق

نصح المعهد القومي للتغذية طلاب الثانوية خلال فترة الامتحانات بتناول الفشار وهو يساعد في تحسين الوظيفة الإدراكية والتركيز والذاكرة. وأكد معهد التغذية أن الفشار يساعد في تقليل التوتر والقلق. ونصح المعهد القومي للتغذية طلاب الثانوية خلال فترة الامتحانات بأهمية تناول البنجر وهو من الخضراوات المضادة للالتهابات

9 نصائح مهمة من معهد التغذية لتنشيط ذاكرة الطلاب

وقال المعهد القومي للتغذية إن البيض يحتوي علي مادة الكولين التي تساعد في الحد من الالتهاب وتعزيز وظائف المخ، وأيضا الحفاظ على الذاكرة والاتصال بين خلايا المخ