فيتو | الصيام المتقطع

الصيام المتقطع

دراسة حديثة: الصيام المتقطع يبطئ نمو الشعر بنسبة 18%

الثلاثاء 17/ديسمبر/2024 - 12:00 م

يتبع العديد من الباحثين عن الصحة والجمال نظام الصيام المتقطع، وهو نمط غذائي يتميز بتناول الطعام المقيد بالوقت حيث يأكل المرء لمدة معينة من الوقت كل يوم ويصوم لبقية اليوم.

5 طرق مختلفة للصيام المتقطع، وأيها أفضل لصحة الجسم؟

السبت 08/يونيو/2024 - 08:00 م

يتضمن الصيام المتقطع فترات من الامتناع كليًا أو جزئيًا عن الأكل، وهناك العديد من طرق الصيام المتقطع والتي تختلف في عدد أيام الصيام وبدل السعرات الحرارية..

أبرز 10 أضرار صحية للصيام المتقطع

الخميس 21/مارس/2024 - 03:04 م

الصيام المتقطع نظام غذائي يساعد فى إنقاص الوزن وهو نال شهرة واسعة مؤخرا وجاء بنتائج إيجابية وسريعة .

بعيدا عن رمضان، رئيس وزراء بريطانيا يصوم 36 ساعة كل أسبوع

الأحد 10/مارس/2024 - 07:35 ص

يمارس رئيس وزراء بريطانيا، الهندي الأصل، منذ سنوات طويلة نوعا من الصيام لا يطيقه إلا الصابر على مشقة بالغة، فمقداره 36 ساعة متواصلة، تبدأ من الخامسة بعد ظهر الأحد وتنتهي في الخامسة صباح الثلاثاء..

أستاذ بجامعة هارفارد يكشف أسرار الصيام المتقطع وعلاقته بمرضى السكر والضغط

الثلاثاء 05/مارس/2024 - 11:19 ص

كشف الدكتور أسامة حمدي، أستاذ الباطنة والسكر بجامعة هارفارد، أن للصيام المتقطع فوائد كثيرة، حتى أنه أصبح الاختيار الصحي للعديد من الناس في العالم

الصيام المتقطع يحد من شيخوخة الدماغ

الجمعة 12/يناير/2024 - 01:00 م

كشفت دراسة حديثة أن الصيام المتقطع يبطئ من شيخوخة الدماغ. أوضح الباحثون كيف يؤثر تقييد السعرات الغذائية، خاصة عن طريق الصيام، على أحد الجينات المرتبطة بشيخوخة الدماغ..

استشاري تعديل سلوك: الصيام لا يؤثر على التذكر والانتباه أثناء المذاكرة

الإثنين 10/أبريل/2023 - 12:41 م

قال الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، إنه يمكن للأبناء استذكار دروسهم أثناء فترات الصيام بنفس الكفاءة العقلية في الأيام العادية.

فوائد الصيام المتقطع، يقلل دهون البطن ويعالج السمنة

الخميس 16/مارس/2023 - 04:21 م

أكدت الدكتور نهاد حسن أستاذ التغذية التطبيقية بقسم التغذية وعلوم الأطعمة بالمركز القومي للبحوث أن الصيام المتقطع يساعد على خسارة الوزن

القومي للبحوث يكشف 3 طرق من الصيام المتقطع لإنقاص الوزن

الخميس 16/مارس/2023 - 02:54 م

الصيام المتقطع هو نظام غذائي يقوم على مبدأ تناوب فترات الأكل والصيام، ويتم إتباعه بهدف إنقاص الوزن وتحسين النظام الغذائي

حالات يمنع فيها الصيام المتقطع، اعرفيها

الإثنين 20/فبراير/2023 - 08:50 م

الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية التى انتشرت مؤخرا وأثبتت فاعليتها فى إنقاص الوزن والعديد من الفتيات تتبعها لإنقاص وزنهن.

رئيس النواب يمازح الأعضاء: مفيش أفضل من الصيام المتقطع والسهرة الجميلة

الإثنين 30/يناير/2023 - 05:30 م

جاء ذلك خلال الجلسة العامة لمجلس النواب، أثناء نظر طلبات إحاطة لوزير النقل، قائلا: حتى وزير المجالس النيابية، ذهب لتناول وجبة الغذاء .

5 خرافات منتشرة عن نزول الوزن، ابتعد عنها

الإثنين 23/يناير/2023 - 08:55 م

الدايت وإنقاص الوزن أسلوب حياة لكثير من الفتيات، حيث تسعى معظمهن للحصول على جسم رشيق وصحى، يجعلهم أكثر جاذبية وثقة بالنفس.

الصيام المتقطع يقلل من خطر الإصابة بالزهايمر

الجمعة 07/أكتوبر/2022 - 09:00 ص

أظهرت النتائج أن الفئران المشاركة في نظام محاكاة الصيام أظهرت انخفاضا ملحوظا في مادة الأميلويد بيتا، وهي مادة تتراكم في الدماغ ويشتبه في أنها تؤدي إلى الخرف..

جمال شعبان: الصيام يعالج السكر من النوع الثاني والدهون الثلاثية | فيديو

الأربعاء 30/مارس/2022 - 07:18 م

أكد الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب والأوعية الدموية والعميد الأسبق لمعهد القلب، القلب ينقبض وينبسط ١٠٠ ألف مرة في اليوم. received_426345582594218 received_379159280726149 وأوضح شعبان خلال محاضرة بعنوان “أنت وقلبك في رمضان إبحار بين الطب والإيمان” نظمتها الجمعية

"عبادة وصحة وتوفير”.. فوائد الصيام المتقطع في إنقاص الوزن

الأحد 27/مارس/2022 - 06:55 م

ظهر مفهوم الصيام المتقطع وهو له نماذج متعددة اكثرها فائده علي الصحة هو مايسمي صيام 8-16 ساعه حيث يسمح بتناول الطعام لمده 8 ساعت فقط ويتم الصيام 16 ساعه كل يوم