جمال شعبان: الصيام يعالج السكر من النوع الثاني والدهون الثلاثية | فيديو
أكد الدكتور جمال شعبان أستاذ القلب والأوعية الدموية والعميد الأسبق لمعهد القلب، القلب ينقبض وينبسط ١٠٠ ألف مرة في اليوم.
وأوضح شعبان خلال محاضرة بعنوان “أنت وقلبك في رمضان إبحار بين الطب والإيمان” نظمتها الجمعية المصرية للاقتصاد السياسي والإحصاء والتشريع، أن الصيام المتقطع يعالج السكر من النوع الثاني ومقاومة الأنسولين والدهون الثلاثية والكولسترول الضار، تنشط الخلايا المسؤولة عن أنها تتمم على الخلايا، قائلًا: "لما تقعد صائم ١٦ ساعة تعمل على خاصية الالتهام الذاتي للخلية، ولو وجدت خلايا ضارة يتم التهامها قبل أن تتحول إلى خلية سرطانية".
صيانة الجسد
وتابع: "الصيام والجوع يساعدان في صيانة الجسم، ولا يجب أن يكون صيامنا صيام الحواس فالهدف أيضًا أن تشعر بآلام الفقير الجائع، والهدف الأهم صيانة للروح والقلب المعنوي، وهي التي تعودك ترك الحلال حتى تترك الحرام".
الوزن نفسك أول الشهر وآخر الشهر لو وزنك زاد تبقى ما صمتش، استهلاك مصر في رمضان كتير مع أنه شهر الصيام مش شهر الأكل، ولذلك لازم وزننا يقل في رمضان ولو قل يبقى خير وبركة، حاول تفطر بفطار خفيف، الشوربة والأرز بكميات قليلة.
