هبة شعيب صفحة 94

أسباب انتشار مشاكل الجهاز التنفسي العلوي والسفلي بين الأطفال في الشتاء

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 01:46 م

الأمراض التنفسية من الأمراض المعدية الأكثر انتشارا بين الأطفال فى فصل الشتاء ومعظمها تتشابه فى الأعراض حيث الرشح والسعال وارتفاع حرارة الجسم والتهاب الحلق.

5 مكملات غذائية يجب الحصول عليها يوميا للحفاظ على الصحة

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 01:04 م

العناصر الغذائية مهمة لصحة الجسم فهى أساس للوظائف الحيوية والوقاية من الأمراض وتقوية المناعة وصلابة العظام والعضلات.

فوائد غشاء قشر البيض، يقلل التجاعيد ويحسن كثافة الشعر

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 11:11 ص

البيض من البروتينات الحيوانية المهمة التى لها قيمة غذائية عالية وهى تعتبر غذاء مهم لنمو الصغار والحفاظ على صحة الكبار.

مخاطر الوجبات السريعة على صحة الأطفال

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 10:29 ص

الوجبات السريعة من الأكلات الأكثر انتشارا على مستوى العالم حيث يقبل على تناولها الكبار والصغار وللاسف فى المقابل يتم إهمال تناول الطعام فى المنزل.

استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز صلصة الطماطم

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 09:54 ص

مع اقتراب شهر رمضان المبارك، تسعى الكثير من ربات البيوت إلى تجهيز المطبخ مسبقا لتوفير الوقت والجهد خلال أيام الصيام.

منها تنظيم السكر والهرمونات، فوائد البروكلي للنساء والرجال

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 06:00 ص

البروكلي من الخضراوات الشتوية الشهيرة وهو من عائلة الكرنب والقرنبيط، وله عشاق كثيرون ويستخدم فى عمل السلطة والمقبلات وبعض الأكلات.

استعدادًا لشهر رمضان المبارك، طريقة عمل مخلل البصل

الجمعة 26/ديسمبر/2025 - 04:26 ص

مخلل البصل من أشهر وألذ أنواع المخللات التي لا تخلو منها مائدة الإفطار في شهر رمضان، فهو يفتح الشهية ويساعد على الهضم.

ما هو ارتجاع المريء عند الأطفال، وطرق التعامل معه؟

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 04:18 م

ارتجاع المريء عند الأطفال من الأمراض الشائعة بين الأطفال الرضع وتستمر معهم حتى إتمامه 6 اشهر وتقل بعد ذلك تدريجيا أو تستمر على حسب الحالة.

هل تزيد فرص ظهور تجاعيد البشرة فى الشتاء؟

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 04:01 م

ظهور التجاعيد مبكرا من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات خاصة صاحبات البشرة الجافة مايؤثر على جمالهن بشكل سلبي.

استعدادا لشهر رمضان، طريقة تفريز البطاطس المقلية

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 03:08 م

البطاطس المقلية من الأطباق الأساسية على مائدة الإفطار والسحور في شهر رمضان، فهي محببة للكبار والصغار، وسهلة التقديم مع مختلف الوجبات.

للأمهات، ابدئي يوم طفلك بعصير فيتامين C في الشتاء لتقوية مناعته

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 02:46 م

نزلات البرد والانفلونزا من الأمراض المعدية الأكثر انتشارا بين الأطفال فى فصل الشتاء نتيجة برودة الطقس التى تضعف المناعة كثيرا.

التنس، رياضة الكبار والصغار التي تكشف أي خلل في الجسم سريعا

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 01:43 م

رياضة التنس من الرياضات الشهيرة التى يعشقها الكبار كثيرا وكان نادرا ما نرى اشتراك الأطفال بها، إلا أنه مؤخرا أصبح هناك إقبال عليها.

طبيب تغذية: الحزن والحالة النفسية أبرز أسباب تدمير جهاز المناعة

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 01:06 م

تقوية جهاز المناعة من الأمور المهمة التى تحمى من الأمراض المعدية وجميع الأمراض بشكل عام، وضعف جهاز المناعة يعنى تكرار الإصابات على الجسم.

حيل بسيطة لتدفئة الأطراف في الطقس البارد

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 11:22 ص

مع حلول فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، يعاني الكثير من الأشخاص من برودة شديدة في الأطراف مثل اليدين والقدمين والأنف والأذنين، وقد تكون هذه المشكلة مزعجة خاصة عند الخروج من المنزل أو أثناء النوم.

طريقة عمل الجبن المودزاريلا فى المنزل

الخميس 25/ديسمبر/2025 - 09:22 ص

الجبن المودزاريلا من أشهر أنواع الجبن حول العالم، وتستخدم بكثرة في تحضير البيتزا والمعجنات والمكرونة واللازانيا، لما تتميز به من قوام مطاطي وطعم خفيف محبب للجميع.