قشر البيض من المكونات التى لها فوائد عظيمة، وينصخ خبراء التغذية بإستخدامه للصغار والكبار لإحتوائه على الكالسيوم.
الكسكسي بالفواكة من الاطلاق العربية التى لها عشاق كثيرون وفى مصر غير معتاد على تقديمه رغم تفتن خبراء الطهى فى طرق تحضيره.
الإسكالوب من النقليات الشهيرة واللذيذة التي تحرص ربات البيوت على تحضيرها على طريقة المطاعم في المنزل.
مناعة الجسم القوية هي سر الوقاية من جميع الأمراض والفيروسات، وعي لا تتم بدون بعض القواعد التى يجب الالتزام بها.
المكرونة بالصلصة البيضاء عشق المبار والصغار لمذاقها المميز، ويسهل على ربات البيوت تحضيرها بطرق مختلفة.
السمنة مرض العصر المنتشر فى وقتنا الحالى بين الكبار والصغار ويعتقد البعض أن الرياضة والغذاء الصحى فقط الحل الوحيد.
التغذية عامل أساسي للحفاظ على التركيز، لذا تهتم الأمهات كثيرا بتغذية الطلاب جيدا طوال فترة الدراسة .
انتشرت الإصابة بالسكرى بين الأطفال فى مصر نتيجة العادات الخاطئة والوراثة مما يزيد نن الأعباء على الأسرة المصرية.
يهتم سائقى السيارات بمتابعة تطبيقات المرور المختلفة عبر الإنترنت لمعرفة الأماكن والطرق المزدحمة والإبتعاد عنها.
يهتم المواطنين بمتابعة حرارة الطقس يوميا للتعرف على درجات الحرارة واتخاذ التدابير اللازمة.
الأرز المعمر من الأكلات الفلاحى الشهيرة التى تقدمها ربات البيوت فى المدن، حيث يقدم باللبن والقشدة والسمن البلدة..
البطاطس ودجز من البطاطس المقلية الشهيرة التى لها مذاق مميز، ويسهل على ربات البيوت تحضيرها فى المنزل .
الكبسة من الأملات العربية الشهيرة التى لها مذاق شهر ومميز، ويسهل على ربات البيوت طرق تحضيرها بأنواع اللحوم المختلفة.
السوبت اند ساور صوص خلو وخادق مكس مختلف صينى الاصل يقدم عادة مع الدجاج ولكن خبراء الطهى تفننوا فى طرق تحضيره.
تفريز الاطعمة من الامور التى تسهل الكثير على ربات البيوت خاصة العاملات، ولكن خبراء التغذية دائما لهم رأى اخر.