فوائد التين المجفف للأطفال، يساعد في التسنين ويحمي من التقوس والكساح ويقوي المناعة
فوائد التين المجفف للأطفال، التين المجفف من الفاكهة المجففة الشهيرة التى لها مذاق مميز، وهى تعتبر من ياميش رمضان، حيث يستخدم فى حشوات الحلوى وفى عمل الخشاف.
وفوائد التين المجفف للأطفال، عديدة، وذلك لقيمتها الغذائية العالية حيث يحتوى على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، وينصح به الخبراء.
أهمية التين المجفف
ويقول الدكتور تامر عبد الحميد استشارى طب الأطفال وحديثي الولادة: إن التين المجفف له قيمة غذائية عالية، ومن المهم تقديمه للطفل الرضيع، حيث ينقع فى الماء ويهرس ويقدم مع الزبادى أو التفاح المهروس
فوائد التين المجفف للأطفال
وأضاف عبد الحميد: إن فوائد التين المجفف للأطفال، عديدة، منها:
- يعتبر مصدرا جيدا للحديد والبوتاسيوم والماغنسيوم والكالسيوم والنحاس وفيتامينات أ وب.
- يحسن عملية الهضم عند الصغار ويخفف من آلام المعدة.
- يساعد في علاج الإمساك.
- يحمى الأطفال من التقوس والكساح.
- يساعد الطفل على التسنين وتقوية النظر وتعزيز جهاز المناعة لديه مايحميه من الأمراض المعدية.
- يساعد الطفل فى علاج اضطرابات التبول اللا إرادى.
فوائد التين
والتين من الفاكهة الصيفية الشهيرة التى لها قيمة غذائية عالية لإحتوائه على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها الجسم، ومن الضرورى الإكثار من تناوله، ومن فوائد التين:-
- يحتوى على نسبة عالية من الألياف وبالتالي يمنع الإصابة بالإمساك لأنه ملين طبيعي قوى ومنظف جيد للقولون ويساعد فى تنظيم عملية الهضم.
- يدر البول ويطرد السموم من الجسم وبالتالى يعزز صحة الكلى.
- يقوى النظر لاحتوائه على نسبة عالية من فيتامين أ.
- ينظم مستوى السكر والضغط بالدم.
- يعتبر منشط جنسى طبيعي وقوى للرجال، ويعزز من صحة الحيوانات المنوية.
- يعزز من صحة البويضات لدى النساء.
- يعزز من صحة الجلد ويقاوم التجاعيد المبكرة والنمش وحب الشباب.
- يحمى الأطفال من التقوس والكساح وهي أشهر الإصابات التى تنتشر بين الصغار.
- يرطب الجسم لاحتوائه على العناصر المهمة ونسبة عالية من المياه.
- من الضرورى على الرياضيين تناوله لأنه يمد الجسم بالطاقة اللازمة، لذا يجب تناوله باستمرار.
- يرفع معدلات الذكاء والتركيز لأنه يحتوي على الأوميجا 3.
- يحسن عملية الهضم لدى الصغار ويمنع إصابتهم بالإمساك فهو يعتبر ملين طبيعي لهم.
- مهم للرياضيين فهو يقلل الإصابة بالشد العضلي أثناء التمارين.
- يقوى العظام والمفاصل لاحتوائه على الكالسيوم.
- مهم لصحة الحوامل لقيمته الغذائية العالية التي تقوي مناعة المرأة الحامل وتساعد في نمو الجنين بشكل طبيعي.
ونقدم لكم من خلال موقع (فيتو)، تغطية ورصدا مستمرا على مدار الـ 24 ساعة لـ أسعار الذهب، أسعار اللحوم ، أسعار الدولار ، أسعار اليورو ، أسعار العملات ، أخبار الرياضة ، أخبار مصر، أخبار اقتصاد ، أخبار المحافظات ، أخبار السياسة، ويقوم فريقنا بمتابعة حصرية لجميع الدوريات العالمية مثل الدوري الإنجليزي ، الدوري الإيطالي ، الدوري المصري، دوري القسم الثاني , دوري أبطال أوروبا ، دوري أبطال أفريقيا ، دوري أبطال آسيا ، والأحداث الهامة و السياسة الخارجية والداخلية بالإضافة للنقل الحصري لـ أخبار الفن والعديد من الأنشطة الثقافية والأدبية.
