البنجر من الخضروات الشهيرة والمهمة التى لها عشاق كثيرون واستخدامات عديدة لمذتقه المميز ولونه الصريح.
تغذية الشعر وتقويته من الجذور من الأمور المهمة التى تمنع تساقط الشعر وتحافظ على جمال ولمعانه وتحميه من التقصف.
المكرونة وايت صوص من الأكلات الشهيرة واللذيذة التى لها عشاق كثيرون وتقدم بجانب اللحوم المختلفة، ويسهل تحضيرها.
نضارة البشرة والحفاظ على شبابها من الأمور التى تحرص عليها الفتيات كثيرا حفاظا على جمالهن وجاذبيتهن والحماية من ظهور التجاعيد المبكرة.
جوزة الطيب من الأعشاب العطرية الشهيرة التى تستهغفى الطهى لنكهته المميزة التى تضفى مذاق لا يقاوم للطعام خاصة اللحوم والبشاميل.
تكرار نزلات البرد عند الأطفال دليل على ضعف مناعتهم وهو ما يسبب لهم مضاعفات خطيرة مايزعج الأمهات كثيرا التى تحاول علاج ذلك.
البقلاوة من الحلوى الشرقية الشهيرة واللذيذة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة تقدم بالمكسرات خاصة الفستق.
الجمبري من المأكولات البحرية الشهيرة التي لها شعبية كبيرة على مستوى العالم حيث يعشقه الكبار والصغار ويقدم بطرق عديدة ولذيذة.
كيكة الروانى من أنواع الكيك الشرقى الشهير التى اعتادت الأمهات على تحضيره منذ زمن بعيد وهي حلوى منزلية اقتصادية لذيذة.
ورق السدر من الأعشاب الشهيرة التى عرفت منذ زمن بعيد، وله استخدامات عديدة طبية وتجميلية وكان يستخدم في الطب القديم.
تربط بعض الفتيات أنظمة الريجيم بالضعف والوهن وضعف المناعة بسبب قلة تناول الطعام فى هذه الفترة، ولكن هذا الاعتقاد خاطيء.
النزلات المعوية من الأمراض المعدية التى تنتشر بين الصغار وهى من الاصابات المزعحة كثيرا بسبب أعراضها المزعحة التى تؤثر على صحة الطفل.
الكوارع من أكلات المديح الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا وهى مشهورة على مستوى العالم ولكن فى مصر لها مكانة مميز لأنها تعتبر من الأكلات الشعبية الفاخرة.
القشطة من أنواع الفاكهة الشهيرة بشكلها المختلف والمذاق الكريمي الذى لا يقاوم ولها عشاق كثيرون، وقيمتها الغذائية عالية.
ترطيب الشعر ونعومته من الأمور التى تسعى لها الفتيات مثيرا للحصول على شعر جميل ومميز مايزيد من جمال صاحبتها.