احتباس السوائل بالجسم من المشكلات التى تواجهها الفتيات كثيرا خاصة الذين يتناولون نسب عالية من الأملاح مايسبب زيادة الوزن ومشاكل أخرى عديدة.
الوافل من الحلوى الغربية الشهيرة التى انتشرت فى مصر ويعشقها الكبار والصغار وتقدم بالصوصات المختلفة خاصة الشيكولاتة.
التجاعيد المبكرة شبح يطارد الفتيات ويزداد القلق منه بعد عمر الاربعين لذا تحرص الفتيات على العناية الجيدة بالبشرة من حيث الترطيب اليومي.
البسكويت من الحلوى الشهيرة واللذيذة التي لها عشاق كثيرون ولأنه يحتوى على سعرات حرارية عالية تبحث الفتيات اللاتي يتبعن أنظمة الريجيم المختلفة عن الأنواع المناسبة للريجيم.
تهتم السيدات بعد الأربعين بالعناية الجيدة بالبشرة خاصة الترطيب اليومي وشرب الماء الوفير مع تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة.
تفتيح البشرة من الأمور التى تهتم بها الفتيات كثيرا للحصول على بشرة صافية وجميلة خالية من العيوب مايزيد من جمالهن.
الكركدية من المشروبات الشعبية المصرية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون حيث يقدم كعصير بارد ومنعش.
ورق الغار من الأعشاب الشهيرة التى تقدم كتوابل لنكهتها المميزة حيث لا غنى عنه فى طهى اللحوم بأنواعها المختلفة.
كبسة الدجاج من أنواع الكبسة الشهيرة وهى اكلة خليجية الأصل لها عشاق كثيرون من الوطن العربي لمذاقها المميز.
الأمور المهمة التى تحرص الفتيات على اتباعها حفاظا على صحتهم والحصول على جسم رشيق وجذاب، مايلزمهن بإتباع أنظمة الدايت المختلفة.
الوافل من الحلوى الشهيرة التى تشبه البسكويت ولها عشاق كثيرون لمذاقها المميز وتقدم بحشوات مختلفة ولذيذة.
فى فصل الصيف تزداد فرص إصابة الصغار بالجفاف نتيجة لعب الاطفال فى الحر وزيادة تعرقهم ما بفقدهم العديد من السوائل ويضعف مناعتهم.
اللحم بالعجين من المعجنات الشهيرة وهى من الأكلات التركية التى لها شهرة واسعة على مستوى العالم ولها مذاق مميز ولا يقاوم ويعشقها المصريون كثيرا.
إزالة الجلد الميت بالبشرة وتنظيفها من الخطوات المهمة للعناية بها لأنها تضمن الحفاظ على شباب البشرة وتحمى من الإصابة بحب الشباب والبثور السوداء.
تشيز كيك من الكيك البارد اللذيذ والشهير وهو يعتبر من المثلجات التى تقدم فى فصل الصيف لترطيب الجسم، ويسهل تحضيرها.