هبة شعيب صفحة 117

نصائح لقياس ضغط الدم بشكل صحيح

الثلاثاء 18/نوفمبر/2025 - 10:00 ص

قياس ضغط الدم من القياسات المهمة خاصة لمرضى الضغط لأنها توضح لهم إذا كان الضغط مرتفع أم منخفض أم فى مستواه الطبيعي.

11 فائدة صحية مذهلة لـ"الصنوبر" و4 مخاطرمن الإفراط في تناوله

الثلاثاء 18/نوفمبر/2025 - 06:10 ص

الصنوبر من المكسرات الشهيرة التي لها شعبية كبيرة خاصة فى الدول العربية حيث يستخدم في الطهي مع الكبسة والأرز بالخلطة وغيرهم.

طريقة عمل الإكلير الفرنسي في خطوات بسيطة

الثلاثاء 18/نوفمبر/2025 - 02:25 ص

الإكلير من أشهر الحلويات الفرنسية التي تتميز بقوامها الهش من الخارج والطري من الداخل، مع حشوة كريمية لذيذة وتغطية غنية بالشيكولاتة.

طرق العناية بالكوعين والركبتين فى الشتاء

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 05:08 م

منطقة الكوعين والركبتين من أكثر مناطق الجسم عرضة للجفاف والخشونة، خصوصا في فصل الشتاء حيث تنخفض درجات الحرارة ويقل إفراز الزيوت الطبيعية في البشرة.

طريقة عمل عصير الرمان بالكركدية، منعش ولذيذ وفوائده عظيمة

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 04:37 م

عصير الرمان بالكركدية من المشروبات الطبيعية الشعبية اللذيذة والغنية بالفوائد الصحية، وهو مشروب شهير ويقدم بمحلات العصير والمنزل خاصة فى موسم الرمان.

مشروب طبيعي يذيب البلغم ويقاوم الالتهابات ويقوى المناعة

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 03:11 م

مع انتشار العدوى فى وقتنا الحالى بسبب تغيير الفصول، تكثر أعراض الكحة والبلغم وأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام خاصة بين الصغار وللاسف لا يتم العلاج بسهولة.

اعرفى طرق التفرقة بين الفلفل الأسود الأصلي والمغشوس

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 03:05 م

الفلفل الأسود من التوابل المهمة والشهيرة التى لها رائحة ذكية ونفاذة وهو أساسي فى جميع أنواع الطعام والمقبلات ويزداد الإقبال على تناوله يوميا.

أسباب زيادة الالتهابات فى الجسم بعد الأربعين وطرق علاجها

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 12:58 م

زيادة الالتهابات بالجسم من المشكلات التى يعانى منها العديد من الأشخاص خاصة من بعد عمر الأربعين، ما يؤثر على الصحة العامة.

أعراض وأسباب حساسية الصدر عند الأطفال فى الشتاء

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 12:29 م

مع دخول الشتاء، تبدأ شكاوى الأمهات من زيادة الكحة عند أطفالهم، وضيق التنفس، وصفير في الصدر، وإجهاد مستمر.

استشاري: البرتقال يحتوي على أقل نسبة من فيتامين سي بين الفواكه

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 11:53 ص

فيتامين سي من أهم الفيتامينات التى يجب الحصول عليها يوميا هو اكسير المناعية حيث يقوى مناعة الجسم ضد جميع الأمراض.

طريقة عمل تورتة الريد فيلفيت فى خطوات بسيطة

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 10:17 ص

تورتة الريد فيلفيت من أشهر أنواع الكيك الكلاسيكي المميزة بلونها الأحمر المخملي وقوامها الناعم وطعمها المتوازن بين الشيكولاتة واللبن الرائب.

10 سلوكيات خاطئة تزيد الوزن ودهون البطن وترهق القولون

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 08:00 ص

زيادة الوزن من المشكلات التى تعانى منها العديد من الفتيات لدرجة أن هناك فتيات لا تتناول الطعام كثيرا ورغم ذلك يزداد وزنهن.

طريقة عمل زبدة الفول السوداني في المنزل بمكونات بسيطة وآمنة

الإثنين 17/نوفمبر/2025 - 07:00 ص

زبدة الفول السوداني من أشهر أنواع الزبدة النباتية المنتشرة حول العالم، وهي محبوبة لدى الكبار والصغار بفضل قوامها الكريمي وطعمها الغني، بالإضافة إلى فوائدها الغذائية الكبيرة.