مع هذا الجو شديد البرودة تصاب بشرة الكثيرات بالجفاف، وتختفي منها النضارة، والكريمات المرطبة قلما ما تعالج ذلك. وتؤكد خبيرة التجميل "مي محروس" أنه يمكن مواجهة جفاف البشرة مع برودة الطقس، بالشوفان ...
تعانى صاحبة البشرة الجافة في الشتاء من ظهور القشور والتشققات بسبب برودة الطقس التي تزيد من جفاف البشرة، مما يلزم الفتيات بتنظيف البشرة باستمرار للتخلص من هذه القشور التي تؤثر على جمال البشرة. وتقدم ...
الكيك من الحلوى اللذيذة التي تعشقها الفتيات، ولكنه غني بالسعرات الحرارية التي تساعد في زيادة الوزن، لذا تلجأ دائما الفتيات لأنواع الكيك قليلة السعرات الحرارية. وتقدم الشيف "سناء بغدادي" طريقة عمل كب ...
تنصح خبيرة التغذية الفرنسية "فرانسواز ريجال" بالعودة إلى نصائح الجدات لمقاومة برد الشتاء واستعادة النشاط اليومى ومن بين هذه الوصفات اللجوء إلى حبوب الشوفان التي تساعد على تنشيط الغدة الدرقية التي ...
تحتاج البشرة الجافة إلى مجهود للعناية بها في الشتاء، والابتعاد عن الاستحمام بالماء الساخن أو التعرض لتكييف الهواء بشكل مباشر أو استعمال صابون قوي. الدكتور عادل عبد العال، أستاذ الطب البديل، يؤكد أن ...
على رغم برودة الجو إلا أن هناك من يحب تناول مشروب صحى بارد في الصباح. ويقدم الشيف شريف الحطيبي طريقة عمل مشروب الشوفان بالموز وحليب اللوز. المقادير: 1/2 كوب شوفان سريع 2 كوب ماء 1/2 كوب حليب ...
حساء الشوفان من أفضل أنواع الحساء إضافة إلى قيمته الغذائية العالية، وطعمه الذي يمنح الشعور بالشبع وفقدان الوزن الزائد في نفس الوقت. الشيف سالي فؤاد تقدم طريقة إعداد شوربة الشوفان بالمشروم ...
تعانى البشرة الدهنية من تكرار ظهور حب الشباب، مما يؤثر على مظهر البشرة بشكل سلبى، وعادة تهتم صاحبة البشرة الدهنية باتباع الطرق الصحيحة لتنظيف البشرة باستمرار لحمايتها من الحبوب. وتقدم هند محمد خبيرة ...
شوربة الشوفان تعد وصفة رائعة للأطفال في الشتاء؛ حيث إن الشوفان مفيد وغني بالفيتامينات وكذلك الدجاج، تقدمها الشيف غادة التلي. المكونات: 5 ملاعق كبيرة شوفان، ⅓ كوب عدس أصفر، صدر دجاج مفروم، فلفل أسود، ...
الكفتة من الأكلات المحببة لدى الكثيرين سواء كانوا كبارا أو صغارا فتظل الأكل اللذيذة والشهية.. ولكنها قد تشكل خطرا كبيرا على الصحة بسبب نسبة الدهون التي تحتويها.. لذا تقدم الشيف سارة عبد السلام، طريقة ...
مع قدوم فصل الشتاء تحتاج بشرة الفتيات لمزيد من العناية، حتى لا تصاب بالجفاف، الأمر الذي يؤثر على جمالهن بالسلب. وتؤكد خبيرة التجميل "مي محروس" أن الاستعانة بالمواد الطبيعية في عمل الماسكات المرطبة ...
قشرة الشعر من أبرز مشكلات الشعر التي تواجه الفتيات وتزعجهن كثيرا خاصة ذوات الشعر الدهنى مما يسبب إحراجهن أمام الأصدقاء وفي المناسبات وتسبب أيضا والتهابات فروة الرأس. وتقدم سهام شهاب خبيرة التجميل، ...
مما لاشك فيه أن الشوفان يعد أبرز الأطعمة المثالية للإنسان، حيث إنه يحتوى على العديد من الفوائد لصحة وسلامة الإنسان، والتي تساعد في علاج عدد من الأمراض. وفى هذا السياق يوضح الدكتور خالد يوسف، أخصائى ...
تقشير البشرة من الخطوات المهمة للعناية بجمالها، حيث يساعد التقشير على تنظيف مسام البشرة، وإزالة طبقات الجلد الميت، ما يعمل على نعومة وجمال البشرة ويمنحها إطلالة ساحرة. منى الجمل خبيرة التجميل، تقدم ...
يعتبر الشوفان أحد المصادر الغنية بالألياف الطبيعية، والتي تساعد على الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يساهم في التخلص من الوزن الزائد بشكل سريع. لذا تقدم الشيف نيفين عباس، لمتبعي الريجيم وصفة صحية ...