الجمعة 08 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التخسيس بدون ريجيم

بدون حرمان، أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن

بدون حرمان، أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن

أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن ، هو ذلك الذي يعتمد على الأطعمة الصحية المفيدة، دون حرمان من الأطعمة التي يفضلها متبعي تلك الأنظمة. أساسيات نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن: ريجيم صحي وأوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن أساسيات أي نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، يعتمد على ما يلي: التوازن:
لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

يمكن أن تزيد مقاومة الأنسولين من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
علامات تدل على أنك تفقدين الوزن بطريقة صحية دون مخاطر

علامات تدل على أنك تفقدين الوزن بطريقة صحية دون مخاطر

رحلة فقدان الوزن الزائد، والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بالجسم، كثيراً ما تكون محفوفة بالمخاطر والوسائل غير الصحية، فالكثير من النساء تشكو، من تدهور صحتها.
ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، للتخلص من الوزن خلال شهر رمضان، هو ما تحتاجه الكثير من الستات هذه الأيام، بعد انقضاء أكثر من عشر أيام من الشهر الكريم
أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

التخلص من الوزن الزائد يحتاج ألى الالتزام بنظام غذائي بمواصفات خاصة، للتخلص من الدهون المتراكمة، دون الإضرار بالصحة.
7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

انقاص الوزن بسرعة مع الحفاظ على الصحة العامة يتطلب ضرورة اختيار نظام الريجيم المناسب والذي يجب ان يخضع للاشراف الطبي
8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد لكثير من النساء يعد مهمة صعبة، لارتباطه بالحرمان من الكثير من الأطعمة المفضلة، ولكن هناك أنظمة تخفض الوزن بدون حرمان
10 عادات تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

10 عادات تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت وبدون الالتزام بنطام غذائي صارم هو حلم كل من يعاني من الوزن الزائد، ويؤكد العديد من الأطباء أنه يمكن تحقيقه
ads

الأكثر قراءة

شرحها خطوة بخطوة، خبير تحكيم دولي يقطع الشك باليقين في ركلة جزاء زد أمام الأهلي (فيديو)

الصور الأولى للحظة وفاة معلم بسبب ولي أمر بمدرسة إعدادي بالقاهرة

ما لا تعرفه عن أبو تريكة.. وحكاية زواج الماجيكو للمرة الثانية (فيديوجراف)

نيران صديقة، 3 نجوم من الأهلي يصدمون ناديهم السابق بشأن ركلة جزاء زد

أنس بوخش: ما شفتش دلع في حياتي ولي 9 إخوات منهم أخ مصري (فيديو)

أول ظهور للمطرب حكيم بعد شائعة القبض عليه في الإمارات (فيديو وصور)

اتكتب لهم عمر جديد، سقوط سيارة زفة بعروسين أثناء عودتهما من الكوافير بالشرقية (صور)

حسب القطعية ومزاج الزبون، انخفاض في أسعار اللحوم الضاني بالأسواق

منوعات

المزيد

بسلاح قاذف للقنابل، شاهد كيف احتفل جندي إسرائيلي في غزة بفوز ترامب، وجيش الاحتلال يعاقبه

عدد السكان في المغرب يرتفع لـ 36.8 مليون نسمة خلال 2024

منزل متنقل يغلق نفقًا حيويًا للسيارات في تركيا (فيديو)

طفرة سكانية في إسبانيا مع تدفق المهاجرين

المزيد

خدمات

المزيد

تعرف على أسعار الألومنيوم اليوم الخميس بالسوق المحلي

تعرف على سعر القصدير اليوم الخميس

تعرف على سعر النحاس اليوم الخميس

تعرف على سعر الأرز الأبيض اليوم الخميس بالسوق المحلي

المزيد
ads

انفوجراف

ما لا تعرفه عن أبو تريكة.. وحكاية زواج الماجيكو للمرة الثانية (فيديوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

مواقيت الصلاة، موعد أذان الظهر اليوم الجمعة 8 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة، موعد أذان الفجر اليوم الجمعة 8 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

مواقيت الصلاة اليوم الجمعة 8 - 11- 2024 في القاهرة والمحافظات

المزيد
الجريدة الرسمية