الإثنين 25 نوفمبر 2024
الجريدة الورقية
رئيس التحرير
عصام كامل
ads

التخسيس بدون ريجيم

بدون حرمان، أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن

بدون حرمان، أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن

أفضل نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن ، هو ذلك الذي يعتمد على الأطعمة الصحية المفيدة، دون حرمان من الأطعمة التي يفضلها متبعي تلك الأنظمة. أساسيات نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن: ريجيم صحي وأوضحت الدكتورة هدى مدحت أخصائية التغذية العلاجية، أن أساسيات أي نظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، يعتمد على ما يلي: التوازن:
لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

لمرضى مقاومة الإنسولين، نظام غذائي لإنقاص الوزن بأمان

يمكن أن تزيد مقاومة الأنسولين من خطر الإصابة بأمراض مثل السكري من النوع الثاني وأمراض القلب.
علامات تدل على أنك تفقدين الوزن بطريقة صحية دون مخاطر

علامات تدل على أنك تفقدين الوزن بطريقة صحية دون مخاطر

رحلة فقدان الوزن الزائد، والتخلص من الكيلوجرامات الزائدة بالجسم، كثيراً ما تكون محفوفة بالمخاطر والوسائل غير الصحية، فالكثير من النساء تشكو، من تدهور صحتها.
ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، يخلصك من وزنك وبدون حرمان

ريجيم رمضاني، للتخلص من الوزن خلال شهر رمضان، هو ما تحتاجه الكثير من الستات هذه الأيام، بعد انقضاء أكثر من عشر أيام من الشهر الكريم
أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

أسرع طريقة للتخسيس.. ريجيم الـ9 أيام يخلصك من وزنك بدون مشاكل

التخلص من الوزن الزائد يحتاج ألى الالتزام بنظام غذائي بمواصفات خاصة، للتخلص من الدهون المتراكمة، دون الإضرار بالصحة.
7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

7 شروط لابد من توافرها في نظام الريجيم الناجح

انقاص الوزن بسرعة مع الحفاظ على الصحة العامة يتطلب ضرورة اختيار نظام الريجيم المناسب والذي يجب ان يخضع للاشراف الطبي
8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

8 سلوكيات غذائية تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد لكثير من النساء يعد مهمة صعبة، لارتباطه بالحرمان من الكثير من الأطعمة المفضلة، ولكن هناك أنظمة تخفض الوزن بدون حرمان
10 عادات تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

10 عادات تساعدك في التخلص من وزنك الزائد بدون ريجيم

التخلص من الوزن الزائد في أسرع وقت وبدون الالتزام بنطام غذائي صارم هو حلم كل من يعاني من الوزن الزائد، ويؤكد العديد من الأطباء أنه يمكن تحقيقه
ads

الأكثر قراءة

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

ارتفاع ضحايا حادث تصادم طريق القاهرة الإسكندرية الصحراوي لـ حالتي وفاة و 13 مصابا (صور)

مكاتب البريد تستقبل راغبي سحب كراسات شروط شقق سكن لكل المصريين 5، غدا

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

مصرع شخصين وإصابة 6 آخرين فى حادث تصادم بطريق إسكندرية الصحراوى

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

أول صور للناجين من حادث غرق اللنش السياحى بالبحر الأحمر

الدوري الإيطالي، إمبولي يتقدم على أودينيزي 1-0 في الشوط الأول

منوعات

المزيد

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

المزيد

خدمات

المزيد

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

المزيد
ads

انفوجراف

كل ما تريد معرفته عن قطار الشباب (إنفوجراف)

المزيد
ads

دين ودنيا

المزيد

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

المزيد
الجريدة الرسمية