فيتو | فوائد الرياضة صفحة 2

فوائد الرياضة صفحة 2

تمارين صباحية تحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم

الجمعة 03/ديسمبر/2021 - 11:40 ص

ممارسة الرياضة أمر ضرورة للحفاظ على الصحة بشكل عام، والحفاظ على نشاط الجسم ولياقته، وحمايته من أمراض السمنة.

تمارين بسيطة.. تخلصي من الوزن الزائد وسمنة البطن

الجمعة 05/نوفمبر/2021 - 12:20 م

تهتم بعض الفتيات بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على إنقاص الوزن وشد العضلات مايجعل نظهره متناسق.

للسيدات.. تمارين الكارديو تقوي عضلات الجسم وترفع مستويات حرق الدهون | فيديو

الخميس 28/أكتوبر/2021 - 11:28 ص

التمارين الرياضية أنواعها عديدة، ويجب ممارسة أي نوع منها يوميا حفاظا على مرونة الجسم وتقوية العضلات.

للفتيات.. تمارين رياضية تساعدك في الحصول على شكل جسم مميز ومتوازن

الجمعة 15/أكتوبر/2021 - 12:30 م

تهتم بعض الفتيات بممارسة الرياضة يوميا حفاظا على شكل الجسم وقوامه، والوقاية من السمنة وزيادة الوزن بشكل عام.

تمارين رياضية تقوي العضلات وتحمي من السمنة

الجمعة 08/أكتوبر/2021 - 12:36 م

الرياضة أسلوب حياة وهى ليست رفاهية بل ضرورية للحفاظ على صحة ونشاط الجسم ولياقته، والوقاية من أمراض السمنة.

لصحتك ورشاقتك واظبي على هذه التمارين يوميا

الجمعة 01/أكتوبر/2021 - 01:55 م

ممارسة التمارين الرياضية يوميا يساعد على شد الجسم وتقوية العضلات والوقاية من السمنة لذا ينصم الأطباء دائما بالمواظبة على الرياضة.

في الصباح.. واظبي على هذه التمارين حفاظا على اللياقة البدنية

الأحد 12/سبتمبر/2021 - 02:14 م

الرياضة أسلوب حياة، فهي ليست مجرد وسيلة لإنقاص، بل تساعد على لياقة الجسم وتعزيز صحة القلب والجهاز التنفسي وتقوية المناعة.

تمارين رياضية مناسبة للفتيات يسهل ممارستها فى المنزل

الإثنين 06/سبتمبر/2021 - 01:09 م

تهتم بعض الفتيات بالمواظبة على ممارسة الرياضة يوميا حفاظا على صحتهن وشبابهن، وأيضا للوقاية من السمنة ومخاطرها.

لا تخرج من منزلك إلا بعد ممارسة هذه التمارين الرياضية

الأحد 29/أغسطس/2021 - 11:50 ص

الرياضة تقوى المناعة وتحمى من الإصابة بالسمنة والأمراض المزمنة لذا يجب المواظبة على ممارستها يوميا، حفاظا على الصحة.

قبل النزول إلى العمل صباحا.. مارسي هذه التمارين حفاظا على نشاطك

الأحد 15/أغسطس/2021 - 11:28 ص

ممارسة الرياضة من الأمور المهمة التي يجب على الكبار والصغار الاهتمام بممارستها يوميا للحفاظ على صحة ونشاط الجسم.

جدد نشاطك في الصباح الباكر بممارسة هذه التمارين المهمة

الإثنين 09/أغسطس/2021 - 12:37 م

منارسة الرياضة فى الصباح الباكر، من الأمور المهمة التى يجب بدء بها يومنا وجعلها جزء اساسى من الروتين اليومى.

تمارين رياضية يومية مهمة للوقاية من السمنة | فيديو

الجمعة 09/يوليو/2021 - 02:42 م

الرياضة مهمة للكبار والصغار، فهى أسلوب حياة يجب على كل أم تعويد أطفالها منذ الصغر على ممارسة الرياضة حفاظا على صحتهم.

فوائد رياضة نط الحبل

الجمعة 25/يونيو/2021 - 09:20 م

اذا كنتِ ترغبين في التعرف علي أبرز الفوائد التي تعود علي الجسم عند ممارسة رياضة نط الحبل عليكِ بمُتابعة السطور التالية:

لربات البيوت.. تمارين مهمة للحفاظ على مرونة جسمك | فيديو

الخميس 07/يناير/2021 - 02:23 م

ممارسة الرياضة أمر هام للصحة، ومؤخرا ارتفع وعى ربات البيوت نحو الرياضة وتحرص بعضهن على ممارستها بالمنزل.

تمارين الإسترتش سلاحك للتخلص من التوتر والضغط النفسى | فيديو

الإثنين 13/يوليو/2020 - 01:55 م

التوتر والضغط النفسى من اللضطرابات النفسية التى تؤثر على المزاج وعلى التركيز وعلى حركة الجسم، ودائما يحذر منها الأطباء.

منوعات

المزيد

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

المزيد

خدمات

المزيد

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

المزيد

انفوجراف

ملك الرقم 10.. مارادونا صاحب هدف يد الرب (فيديوجراف)

المزيد

دين ودنيا

المزيد

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك

المزيد

فوائد الرياضة صفحة 2

تمارين صباحية تحافظ على نشاط الجسم طوال اليوم

تمارين بسيطة.. تخلصي من الوزن الزائد وسمنة البطن

للسيدات.. تمارين الكارديو تقوي عضلات الجسم وترفع مستويات حرق الدهون | فيديو

للفتيات.. تمارين رياضية تساعدك في الحصول على شكل جسم مميز ومتوازن

تمارين رياضية تقوي العضلات وتحمي من السمنة

لصحتك ورشاقتك واظبي على هذه التمارين يوميا

في الصباح.. واظبي على هذه التمارين حفاظا على اللياقة البدنية

تمارين رياضية مناسبة للفتيات يسهل ممارستها فى المنزل

لا تخرج من منزلك إلا بعد ممارسة هذه التمارين الرياضية

قبل النزول إلى العمل صباحا.. مارسي هذه التمارين حفاظا على نشاطك

جدد نشاطك في الصباح الباكر بممارسة هذه التمارين المهمة

تمارين رياضية يومية مهمة للوقاية من السمنة | فيديو

فوائد رياضة نط الحبل

لربات البيوت.. تمارين مهمة للحفاظ على مرونة جسمك | فيديو

تمارين الإسترتش سلاحك للتخلص من التوتر والضغط النفسى | فيديو

الأكثر قراءة

تقارير تكشف رد فعل إدارة ليفربول بعد تصريحات محمد صلاح النارية

مكاتب البريد تستقبل راغبي سحب كراسات شروط شقق سكن لكل المصريين 5، غدا

ارتفاع ضحايا حادث تصادم طريق القاهرة الإسكندرية الصحراوي لـ حالتي وفاة و 13 مصابا (صور)

انخفاض في أسعار الجنيه الذهب خلال التعاملات المسائية اليوم (تحديث لحظي)

اتحاد المنتجين يكشف عن انخفاض كبير في أسعار الدواجن والبيض

فتوح يرد على ممدوح عباس: النادي عارف إن عندي نزلة برد

الدوري الإيطالي، إمبولي يتقدم على أودينيزي 1-0 في الشوط الأول

أول صور للناجين من حادث غرق اللنش السياحى بالبحر الأحمر

منوعات

القضاء العراقي يصدر أحكاما بالسجن في قضية "سرقة القرن"

وظائف ضمن الأعلى أجرا في روسيا، تعرف عليها

أدى ركعتين وسرق متعلقات المصلين، ضبط لص أثار الفزع داخل المساجد (فيديو)

مدمن مخدرات يرتكب 3 مذابح في إسطنبول خلال يوم واحد

خدمات

لراغبي الحجز، قائمة بمكاتب بريد سحب كراسات شروط شقق سكن كل المصريين 5

تعرف على سعر النحاس اليوم الإثنين

سعر كيلو الأرز الأبيض اليوم الاثنين في الأسواق

الصحة تعلن عن حاجتها لأطباء وصيادلة، اعرف الشروط

انفوجراف

ملك الرقم 10.. مارادونا صاحب هدف يد الرب (فيديوجراف)

دين ودنيا

أحاديث نبوية تحث علي ضرورة العمل التطوعي

تفسير حلم شرب القهوة في المنام وعلاقته بالقدرة على التعامل مع الأزمات

سلم وارض وعيش حياتك، علي جمعة للناس: لا تطلب من الله تغيير حالتك