تقوية مناعة الأبناء من الأمور المهمة التى يجب أن تحرص عليها الأمهات كثيرا خاصة فى فترة الدراسة لحمايتهم من الأمراض المعدية التى تنتشر فى المدارس.
زيت النعناع من الزيوت الطبيعية التي لها رائحة نفاذة واستخدامات عدَّة حيث كان يستخدم فى الطب القديم، وحاليًّا يدخل في صناعة العديد من الأدوية والمستحضرات الطبية.
الكمثرى من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون، وعادة تقدم على حالتها أو تستخدم فى تزيين الحلوى.
الحلبة من الأعشاب الشهيرة التى ذكرت فى الطب النبوى واوصانا بها الرسول الكريم لأهميتها العلاجية للجسم.
الزنجبيل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق لاذع وحار ويستخدم فى الطهى ويقدم كمشروب دافيء علاجى ومقوى جيد للمناعة.
قشر الرمان من أهم أنواع قشور الرمان التى تقدم كعشب حيث يجفف ويتم تقديمه كمشروب دافيء، وكان يستخدم فى الطب القديم.
الكاجو من المكسرات الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وتقدم عادة كنوع من التسالى الفاخرة ويمكن استخدامها في تزيين الحلوى.
حبة البركة من الأعشاب الشهيرة التى لها نكتة مميزة وعادة تقدم فى المخبوزات أو مع السلطة والجبن ولها مذاق مميز ولا يقاوم.
البليلة من الأكلات المصرية الشهيرة التى تقدم كحلوى أو كوجبة إفطار خفيفة، فهى طيبة المذاق ويعشقها الكبار والصغار.
الجزر من الخضروات الشهيرة التى لها شكل مميز ولون صريخ وقيمة غذائية عالية وله استخدامات عديدة فى الطهي.
الافوكادو من الفاكهة الاستوائية الشهيرة التى لها مذاق مميز وعشاق كثيرون وعادة يقدم عصير أو كمقبلات أو فى السلطة.
الكركم من التوابل الشهيرة التى لها لون صريح ومميز يستخدم فى الطعام والصبغات، وكذلك يستخدم فى الطهى، وعرف الكركم منذ زمن بعيد.
حليب الصويا من أنواع اللبن النباتي الشهيرة وهو ذات قيمة غذائية عالية لاحتوائه على العناصر الغذائية المهمة.
الجوافة من الفاكهة الموسمية الشهيرة التى تظهر فى فصل الشتاء ولها مذاق مميز وعشاق كثيرون وتحتوى على نسبة عالية من فيتامين سي.
الشعير من الحبوب الشهيرة التى عرفت على مدار التاريخ وله استخدامات عديدة صحية وعلاجية وكان يستخدم فى الطب القديم.