حرق الدهون بالجسم من الأمور المهمة التى تعمل على انقاص الوزن بشكل طبيعي وسريع، لذا تهتم الفتيات بحرق الدهون في الجسم.
الفشار من التسالي الشهيرة على مستوى العالم ويعشقها الكبار والصغار وهو ذرة يتم قليها بطريقة محددة.
الزنجبيل من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها مذاق لاذع حار ورائحة نفاذة وله استخدامات علاجية عظيمة .
عصير الليمون من العصائر الطبيعية الشهيرة والشعبية التى تقدم عادة فى المنازل وله مذاق مميز وعشاق كثيرون.
فصل الصيف هو فترة الإجازة للصغار وبالتالى يزداد اللعب والمرح وهو مايحتاج طاقة لمساعدتهم على اللعب بدون تعب، لذا تكثر الأمهات من تقديم العصائر لهم.
التين الشوكي من الفاكهة الشعبية الشهيرة التي تظهر في فصل الصيف وتنتشر فى الشوارع والميادين ويعشقها الكبار والصغار كثيرا.
زيت الخروع من أنواع الزيوت النباتية الشهيرة التى عرفت على مدار التاريخ وله استخدامات علاجية عظيمة تدفعنا لتناوله.
الرجلة من النباتات الشهيرة التى تباع فى الاسواق وكانت تستخدمها الجدات قديما وقل الإقبال عليها فى وقتنا الحالى رغم قيمتها الغذائية العالية.
تنتشر نزلات البرد بين الأطفال طوال السنة نتيجة ضعف المناعة والتقلبات الجوية وتشغيل المكيفات فى فصل الصيف مايزعج الأمهات كثيرا.
تكميم المعدة من العمليات الجراحية التى نالت شهرة واسعة فى وقتنا الحالى وتقبل الفتيات عليها للحصول على جسم رشيق ومتناسق.
الخيار من الخضراوات المهمة التي لها شعبية كبيرة لمذاقها المميز الغني بالماء، وعادة يستخدم كمقبلات أو طبق السلطة.
طبق عاشوراء يجب تناوله بحذر لاحتوائه على السكريات والدهون، وبالتالى سعراته الحرارية عالية، لذا يفضل عدم الإفراط في تناوله
اليانسون من الأعشاب العطرية الشهيرة التى لها استخدامات عديدة حيث يستخدم فى عمل المخبوزات ويقدم كمشروب دافيء وكان يستخدم فى الطب القديم.
بيض السمان من أنواع البيض الشهيرة التي لها شعبية كبيرة في العديد من الدول، وله عشاق كثيرون لمذاقه المميز.
طبق العاشوراء من أطباق الحلوى الشهيرة التى لها مذاق مميز ولا يقاوم وهو حلوى شعبية تحضر من القمح واللبن والنشاء وتقدم فى يوم عاشوراء.