للوقاية من مخاطر القاتل الصامت، الصحة تحدد عدد الساعات الكافية للنوم يوميا
أكدت وزارة الصحة أن النوم الجيد يقلل من مخاطر ارتفاع ضغط الدم لذا نصحت بضرورة أخذ قسط وفير من النوم من ٧ إلى ٨ ساعات يوميًا. أشارت وزارة الصحة في منشور توعوي أن أي إنسان يعاني صعوبة في النوم أو أرق أو أي مشكلات صحية متعلقة بطب النوم يمكنه الاتصال على الخط الساخن لاستشارة أطباء الصحة النفسية ١٦٣٢٨.