ساعات قليلة تبعدن عن سحور أول يوم رمصان، ورغم فوائد الصيام على الصحة، إلا أنه يجب الإعداد له جيدا من خلال وجبة سحور متكاملة تحافظ على المناعة فى ظل انتشار فيروس الكورونا.
بدأت الموجة الثالثة لفيروس كورونا فى مصر، وللأسف أصبحت تتزايد أعداد الإصابة بالكورونا، وهو ما حذرت منه وزارة الصحة من قبل، وللأسف طقوس شهر رمضان المبارك، قد تتسبب فى زيادة الأعداد.
شهر رمضان فرصة من أجل إعطاء أجهزة الجسم راحة للتخلص من السموم المتراكة والعمل على تقوية المناعة للجسم.
وجهت وزارة الصحة عدد من النصائح للحماية من فيروس كورونا خلال شهر رمضان الكريم خاصة بين كبار السن وأصحاب الأمراض المزمنة
التين المجفف من أنواع الفاكهة المجففة التى لها قيمة غذائية عالية، وينتشر فى شهر رمضان المبارك، لأنه من مكونات الياميش، ويستخدم فى عمل الخشاف.
الالتهابات من الأمراض التي تصيب الجسم، وتسبب به آلام وأعراض مزعجة، وتحدث الالتهابات نتيجة ضعف المناعة التي تسبب نمو البكتيريا والفطريات.
أكدت الدكتورة ضحى عبده، أنه يجب تناول الأغذية الصحية لتقوية المناعة خلال فترة التقلبات الجوية
قدمت الدكتورة نهلة عبد الوهاب، استشاري المناعة والتغذية، عددا من النصائح الغذائية والوقائية للمواطنين قبل حلول شهر رمضان
الزنك من العناصر الغذائية التى انتشرت عنها العديد من الأخبار خلال الفترة الماضية، بعد أن أثبت العلماء فاعليته فىمقاومة فيروس كورونا.
المكملات الغذائية أصبحت ملاذ إلى العديد من الأسر المصرية ظنا منهم أنها تقوي المناعة وتحمي من الكورونا، دون الوعي بمدى خطورة ذلك.
شهدت مصر الفترة الماضية حالة من عدم الاستقرار الجوي، حيث ارتفعت درجات الحرارة ونشطت الرياح وانتشر الغبار والأتربة، مما أثر بشكل سلبي على المواطنين.
في فصل الشتاء تنخفض حرارة الطقس مما يضعف المناعة، ويتسبب في انتشار الأمراض المعدية، مما يلزم ربات البيوت بتقديم الأكلات المهمة لتقوية مناعة أفراد الأسرة.
يبحث الكثير من الأفراد عن وصفات للتخسيس وحرق دهون البطن، باتباع عدد من النظم الغذائية، إلا أن بعضها لا يحتوى على القدر الكافي مما يحتاجه الجسم.
السبانخ من الخضراوات الشتوية التى لها قيمة غذائية عالية، ومذاقها لذيذ يعشقها العديد من الكبار والصغار، ويسهل تحضيرها بطرق وأشكال مختلفة.
المش من أنواع الجبن المصرى الشهير، وهى جبن قديم تم تعتيقه وله مذاق مميز، يعشقه المصريون كثيرا، ويسهل تحضيره فى المنزل، بأقل المكونات.